Uống Sữa Óc Chó Sau Sinh / 2023 / Top 20 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2022 # Top View | Dhrhm.edu.vn

Vì Sao Quả Óc Chó Giúp Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Khi Sinh ? / 2023

Vì sao quả óc chó giúp lợi sữa cho mẹ sau khi sinh ?

Quả óc chó giúp lợi sữa ? Các bà mẹ sau khi sinh hay lo lắng vì lượng sữa mẹ không đủ để cho con bú. Nguyên nhân thường có 2 trường hợp:

Các mẹ ăn nhiều thực phẩm lợi sữa (vd: giò heo hầm đu đủ xanh, uống sữa,…) tuy nhiên lượng sữa mẹ vẫn không cải thiện nhiều.

Các mẹ bị kén ăn hoặc không quen uống sữa,… nên cũng là nguyên nhân dẫn đến lượng sữa mẹ bị thiếu.

  Bài viết này OcchoCali sẽ gợi ý cho các mẹ một loại quả rất tốt cho việc lợi sữa sau khi sinh con. Được mệnh danh là “Vua Của Các Loại Quả” vì hàm lượng dinh dưỡng cao đó là Quả Óc Chó.

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3, Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng! Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Mua ngay

Quả óc chó giúp lợi sữa cho mẹ sau khi sinh

Quả óc chó là loại quả đáp ứng đầy đủ các nhóm chất cần thiết để lợi sữa cho mẹ sau khi sinh:

Chất đạm:

Trong 100g quả óc chó chứa đến 15,2g Protein

Chất béo:

Các axit béo được khuyến khích bổ sung là chuỗi axit béo không no chuỗi dài đa nối đôi (LC_PUFAs) như DHA, ALA – chất béo nảy ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí nào và thị lực của trẻ. Còn các loại chất béo khác không được khuyến cáo nên dùng. Hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó cao gấp 3 lần có trong cá hồi

Các vitamin và khoáng chất:

Vitamin và khoáng chất dường như không thể thiếu trong khoảng thời gian cho con bú. Đây là nhóm chất cơ bản để cơ thể bé phát triển. Thường có nhiều trong rau xanh, củ quả… Quả óc chó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất (Chất xơ, Photpho, Kali, Natri, Magie, Canxi, Sắt, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Folic acid,…)

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu có điều kiện mẹ bầu hãy ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì loại quả này giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ giúp mẹ bầu sau sinh có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra, quả óc chó có hàm lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương bị lão hóa giúp em bé cứng cáp và khỏe mạnh hơn khi sinh ra.

Làm thế nào để mẹ bầu có đủ sữa cho con bú ? Quả óc chó bổ sung dưỡng chất cho sữa mẹ Thành phần dinh dưỡng tuyệt vời trong quả óc chó

Uống Sữa Óc Chó Có Mập Không_Tác Dụng Của Sữa Óc Chó / 2023

Sữa óc chó là sản phẩm sữa dinh dưỡng quen thuộc của Hàn Quốc. Tại thị trường Hàn Quốc, sữa óc chó được sử dụng phổ biến, nó trở thành ly sữa quen thuộc hàng ngày của các thành viên trong gia đình.

Sữa óc chó Hàn Quốc là sản phẩm của công ty Sahmyook foods inc – thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc. Tất cả quy trình đóng gói sản phẩm đều tự động, Nguyên liệu sản xuất cao cấp, được chọn lựa kỹ càng, đạt các tiêu chuẩn ISO 22000 và HACCP.

Dù mới du nhập vào Việt Nam từ năm 2016, nhưng Sữa óc chó Hàn Quốc đã khẳng định được vị thế của mình.

Thậm chí, 2 ông lớn ngành sữa tại Việt Nam là TH TrueMilk và Vinamilk cũng cho ra mắt riêng dòng sản phẩm sữa óc chó để chạy theo thị hiếu người dùng. Tuy nhiên, sữa óc chó Hàn Quốc vẫn chiếm được thị phần lớn, lượng tiêu thụ sữa hàng năm tại Việt Nam ngày một tăng.

Nhiều chị em khi chọn Sữa óc chó Hàn Quốc đều có chung băn khoăn: Uống sữa óc chó có mập không? Có tăng cân không?…

Trước hết, có thể khẳng định rằng, Sữa óc chó hàn quốc giàu dưỡng chất, hàm lượng chất béo cao. Hàm lượng chất béo và năng lượng của quả óc chó tự nhiên, không bão hòa. Do đó khi uống sữa, bạn có thể duy trì cân nặng, kiểm soát tối đa năng lượng nạp vào cơ thể.

Sữa óc chó Hàn Quốc – Dinh dưỡng vàng cho mẹ bầu

+ Omega 3 với hàm lượng cao gấp 5 lần so với các hồi. Thành phần cực kỳ quan trọng giúp hạn chế tình trạng đãng trí ở mẹ bầu, cung cấp DHA cho thai nhi, hoàn thiện phát triển não bộ.

+  Hợp chất polyphenols với hàm lượng chất xơ, chất chống oxy cực cao. Vừa giúp giảm hấp thụ mỡ vào các cơ, hạ nồng độ cholesterol trong máu. Do đó, dù mẹ có uống sữa thường xuyên cũng không lo béo.

+ Hàm lượng axit folic cực kỳ dồi dào – thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi. Như vậy, mẹ có thể yên tâm tuyệt đối rằng em bé sẽ được bảo vệ toàn diện.

+ Hệ vitamin A, E, B ngăn ngừa lão hóa, chống rạn da hiệu quả. Mẹ bầu sẽ luôn xinh đẹp, rạng rỡ ngay cả khi bầu bí.

+ Các khoáng chất, phospho tăng cấu tạo của xương, ngăn ngừa loãng xương, đau nhức xương khớp. Đặc biệt trong những giai đoạn cuối của thai kỳ.

Hợp chất chống oxy hóa đặc biệt trong quả óc chó giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, điều hòa huyết áp ổn định.

Hơn nữa, lượng Omega 3 cao giúp đào thải dễ dàng các cholesterol xấu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, mỡ trong máu… .

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, khởi động ngày mới nhiều niềm vui, hãy uống sữa óc chó mỗi ngày.

Sữa óc chó Hàn Quốc ngăn ngừa tiểu đường

Thông thường, người bị tiểu đường phải ăn uống kiêng khem nhiều loại thực phẩm, hạn chế sử dụng sữa. Tuy nhiên, việc ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất, suy nhược.

Trong Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp gia tăng lượng insulin –  hoạt chất giúp hạ đường huyết trong máu, cân bằng đường huyết cơ thể tốt nhất.

Sử dụng Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen  làm tăng lưu lượng máu, đào thải lượng đường thừa ra khỏi máu, kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Do đó, sử dụng sữa thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các biến chứng của bệnh.

Sữa óc chó Hàn Quốc giảm nguy cơ sỏi mật

Khi sử dụng sữa, bổ sung canxi hoặc dung nạp các thực phẩm thường ngày không đúng cách sẽ khiến cho canxi bị tích tụ, lắng cặn trong các mô mềm. Đó là lý do tại sao tỷ lệ bệnh sỏi mật ngày càng cao.

Để khẳng định công dụng tuyệt vời của Sữa óc chó Hàn Quốc, các chuyên gia dinh dưỡng đã khảo sát trên 80.000 người sử dụng Sữa óc chó liên tục và không sử dụng sữa trong suốt 2 thập kỷ.

Kết quả cho thấy, những người không dùng sữa óc chó có tỉ lệ sỏi mật cao hơn 2 lần so với người dùng sữa thường xuyên.

Nguyên nhân chính bởi, trong sữa có hàm lượng chất xơ rất lớn giúp loại bỏ các chất lắng trong sỏi mật và thận, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Sữa óc chó Hàn Quốc giúp ngủ tốt, ngủ sâu giấc

Các nghiên cứu cho thấy, từ 50 tuổi trở lên, đến 48% người gặp tình trạng mất ngủ. Nguyên nhân chính là bởi chất melatonin. Ở người già, do hoocmon thay đổi nên hoạt chất này kém sản sinh.

Trong Sữa óc chó Hàn Quốc, hoạt chất melatonin lại cực kỳ dồi dào. Do đó, chỉ cần sử dụng đều đặn sữa trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy giấc ngủ được cải thiện đáng kể.

Đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng về sữa óc chó Hàn Quốc

Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi (Viện phó, Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) đặc biệt đánh giá cao hiệu quả của sữa óc chó đối với người dùng. Theo chuyên gia Tường Vi, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư.

Sữa óc chó Hàn Quốc có thương hiệu trên thị trường nội địa cũng như thế giới. Trong đó, Hàn Quốc là nước có công nghệ sản xuất sữa hiện đại, đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe về an toàn thực phẩm.

Thế nên, để chọn một loại sữa dinh dưỡng, Bs. Vi khuyên nên dùng sữa óc chó Hàn Quốc.

Không chỉ BS. Vi, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng khuyến khích các mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó.

Review của khách hàng sử dụng Sữa óc chó Hàn Quốc 

Chị Mai Anh (Q.Hoàn Kiếm) là người cực kỳ kỹ tính trong việc lựa chọn sữa cho cả gia đình. Sau khi tìm hiểu kỹ, chị đã quyết định dùng Sữa óc chó Hàn Quốc cho cả gia đình.

“Mùi vị sữa thơm ngon, béo ngậy, khác hẳn với những loại sữa thông thường. Đặc biệt, sữa có hàm lượng đường thấp nên các thành viên trong gia đình mình đều thích” chị Mai Anh chia sẻ.

Theo chị Mai Anh, bố mẹ chồng chị thường xuyên mất ngủ, thậm chí có đêm cả 2 ông bà chỉ ngủ được 1 – 2 giờ đồng hồ. Thế nhưng, từ ngày dùng sữa óc chó đến nay, tinh thần ông bà tốt hẳn, giấc ngủ cũng được cải thiện. Giờ đây, mỗi đêm ông bà có thể ngủ 3 – 4 giờ đồng hồ.

Anh Văn Kỳ (lao động tại Hàn Quốc) thường xuyên gửi Sữa óc chó Hàn Quốc về cho gia đình sử dụng. Vợ anh đang bầu tháng thứ 5, dù không tăng cân nhiều nhưng em bé vẫn phát triển đúng chuẩn. “Lần nào đi siêu âm, bác sĩ cũng khen em bé nhà mình phát triển tốt. Mình chỉ cười thầm cảm ơn sự quan tâm thầm lặng của chồng mình” vợ anh Kỳ chia sẻ.

Đặc biệt, trong lần mang thai trước, do uống sữa bầu và ăn uống nhiều nên chị bị tiểu đường thai kỳ. Đến lần mang thai thứ 2 này, chị chỉ uống sữa óc chó và bổ sung vitamin, sắt nên đến giờ, cơ thể chị vẫn bình thường, không có dấu hiệu bị tiểu đường thai kỳ như trước.

Đặc biệt phải xem.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn_Web Suabim.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767

Mẹ Sau Sinh Cho Con Bú Nên Uống Sữa Gì Tốt Nhất Cho Mẹ Và Bé? / 2023

1. Vì sao sau sinh mẹ nên sử dụng thêm sữa uống?

Sữa là một thức uống giàu dinh dưỡng, chứa đầy đủ các chất cần thiết như: protein, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất; rất dễ hấp thu và thơm ngon.

Sau sinh mẹ nên uống nhiều sữa.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên uống sữa đều đặn mỗi ngày, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ đang mang thai, phụ nữ đang cho con bú và người cao tuổi.

Mẹ bầu sau sinh cho con bú uống sữa hàng ngày sẽ giúp:

Cung cấp dinh dưỡng cần thiết, dễ hấp thu: các dưỡng chất lại khó chuyển hóa từ thức ăn vào cơ thể, nên việc uống sữa để bổ sung dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp mẹ sau sinh có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và chuyển hóa dinh dưỡng tới nguồn sữa cho con giúp nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, thơm và mát hơn.

Tăng cường canxi: Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ sau sinh có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn người bình thường, đặc biệt là nhu cầu về canxi. Thông thường, một người phụ nữ sau sinh phải cần bổ sung thừ 200 – 300mg canxi mỗi ngày. Uống sữa sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh.

Chính vì thế, chế độ ăn uống sau sinh không thể bỏ qua các loại sữa dành cho mẹ đang cho con bú.

2. Mẹ nên uống loại sữa nào là tốt cho mẹ và bé?

Mẹ sau sinh cho con bú nên uống sữa gì là tốt nhất? Một số loại sữa cho phụ nữ sau sinh và cho con bú mẹ có thể tham khảo như:

Mẹ sau sinh cho con bú nên uống nhiều sữa tươi tiệt trùng.

Sữa bột: Là sữa công thức có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau khi sinh như đạm, chất béo, đường, viamin, canxi, DHA, chất xơ,… với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau. Vì vậy nên sử dụng sữa bột để hỗ trợ việc cho con bú.

Sữa bột, sữa công thức có chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau sinh.

Sữa cao năng lượng: Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo).

Sữa tự chế biến: sữa gạo, sữa ngô, sữa hạt sen, sữa mè đen,…. Là các loại nước uống giàu dinh dưỡng mẹ có thể tự chế biến uống hàng ngày vừa đảm bảo an toàn lại vừa khẩu vị của mẹ. Lưu ý: mẹ nên uống ấm để sữa về nhiều hơn.

Sữa ngô tự làm tốt cho mẹ sau sinh cho con bú.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sữa cho mẹ lựa chọn với nhiều chủng loại, giá thành khác nhau. Tuy nhiên các loại sữa sản xuất công nghiệp không phải loại nào cứ giá cao là tốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa tốt phải là sữa có đầy đủ dưỡng chất, không chứa các chất gây hại và phải phù hợp với cơ thể của cả mẹ và bé.

Để lựa chọn được loại sữa bột, sữa công nghiệp dành cho mẹ cho con bú phù hợp mẹ cần căn cứ vào các yếu tố cơ bản như:

Hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa: như hàm lượng protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, canxi,…

Nhà sản xuất: Mẹ nên tin chọn mua các loại sữa dành cho phụ nữ cho con bú của những nhà sản xuất tin cậy có ngày sản xuất, hạn sử dụng rõ ràng, vỏ họ chắc chắn. Tốt nhất, để lựa chọn được đúng loại sữa phù hợp mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Một số lưu ý mẹ cần lưu ý khi uống sữa:

Không uống sữa lạnh

Không uống lúc bụng còn đói

Không uống quá nhiều sữa trong một ngày. Nên uống từ 1-2 ly sữa mỗi ngày

3. Bí quyết duy trì nguồn sữa mẹ về nhiều, đặc, sánh, mát và thơm hơn

Ngoài việc lựa chọn cho mình loại sữa dành cho phụ nữ sau sinh cho con bú phù hợp, để đảm bảo sức khỏe và nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, sánh, mát và thơm hơn mẹ cần kết hợp các yếu tố như:

Nghỉ ngơi đầy đủ: Đủ giấc, đủ sâu, ngủ khoảng 10h/ngày.

Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thỏa mái: Tránh căng thẳng, lo lắng, stress… bởi những tâm lý xấu ảnh hưởng không tốt đến việc tiết sữa và bài xuất sữa.

Chữa dứt điểm bệnh tuyến vú, hạn chế ảnh hưởng tới trẻ. Trường hợp mẹ bị bệnh về tuyến vú (viêm tuyến vú, áp xe vú, nứt cổ gà…) cần phải chữa dứt điểm. Nếu trong thời gian cho con bú mẹ bị bệnh cần phải sử dụng thuốc, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Chữa nhanh chứng Thủy Kiệt: Khi những triệu chứng này được cải thiện, cơ thể sẽ hấp thu tốt hơn, chuyển hóa năng lượng tốt hơn vì vậy, sữa cũng sẽ nhiều hơn.

cách kích sữa mẹ hiệu quả: bên cạnh việc xây sựng chế độ ăn uống hợp lý, mẹ cần biết cách kích sữa đúng cách thông qua các phương pháp như: cho con bú, biết cách vắt hút sữa mẹ, sử dụng thảo dược tăng tiết sữa tự nhiên – Thiên Môn Chùm (Shatavari Ấn Độ).

Thảo dược tăng tiết sữa Thiên Môn Chùm – Shatavari Ấn Độ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người mẹ sử dụng chiết xuất từ rễ Thiên Môn Chùm – Shatavari có nồng độ hooc môn Prolactin tăng gấp 3,5 lần các mẹ không được sử dụng chiết xuất này. Cân nặng của những bé được bú mẹ sử dụng Shatavari tăng gấp 1,5 lần cân nặng của đứa trẻ khác.

Với phương pháp chiết xuất hiện đại, các nhà khoa học đã kết hợp Thiên Môn Chùm – Shatavari cùng với một số thảo dược quý Hoài Sơn, Hương Phụ, Diệp Hạ Châu cho tác động hiệp đồng như sau:

Viên uống Ích Mẫu Lợi Nhi được hơn 500.000 mẹ sử dụng để:

* Sữa mẹ nhiều, đặc, sánh và thơm hơn

Sau 5-7 ngày: ngực căng tức nhiều hơn, cảm giác sữa về, số lượng sữa tiết ra bắt đầu nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.

Sau 10 – 15 ngày: Lượng sữa về nhiều, thơm, sánh.

Sau 30 ngày: Sữa về nhanh, tràn trề, mỗi cữ bé bú no nê, lượng sữa ổn định.

* Giúp mẹ khỏe mạnh hơn

Sạch nhanh sản dịch, phục hồi nhanh sau sinh

Nhờ cơ chế tăng hấp thu, tăng cường chức năng gan nên giúp mẹ ăn ngon, ngủ ngon hơn, da dẻ hồng hào, dáng mẹ thon gọn hơn.

Ích Mẫu Lợi Nhi là thương hiệu hàng đầu trong dòng sản phẩm lợi sữa, có thành phần 100% từ thảo dược với thành phần Shatavari – Thiên Môn Chùm giúp tăng 3,5 lần Prolactin (hoóc môn tạo sữa); được hàng trăm nghìn bà mẹ tin dùng bởi cơ chế 3 tác động giúp tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ nhanh chóng; được kiểm chứng an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương.

Giấy Xác Nhận Công Bố: 33359/2017/ATTP-XNCB

Giấy Xác Nhận QC: 01788/2017/XNQC-ATTP

5 lý do khiến hơn 500.000 bà mẹ tin tưởng và sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi.

Dược sĩ: Thu Hoài

* Lưu ý: Đối với mỗi mẹ tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

* Sữa mẹ hình thành nhờ hoóc môn trên tuyến yên của võ não chính vì thế ngoài việc sử dụng Ích Mẫu Lợi Nhi để tăng tiết hoóc môn trên mẹ cũng cần kết hợp ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, giữ tinh thần thoải mái, cho con bú thường xuyên để sữa về nhiều hơn, chất lượng hơn.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*

Uống Sữa Óc Chó Có Mập (Béo) Không? Có Tăng Cân Không? / 2023

Quả óc chó và sữa óc chó là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không ít người vẫn lo ngại việc sử dụng sữa óc chó thường xuyên có thể gây tăng cân. Thực hư của việc này như thế nào, mời các bạn cùng theo dõi các thông tin hữu ích trong bài viết sau đây.

1. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của sữa óc chó

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người như: Omega – 3, Canxi, vitamin B, vitamin E, magie, sắt, kẽm, selen, chất béo….  Đặc biệt, ước tính lượng axit béo Omega – 3 trong sữa óc chó gấp 5 lần so với Omega – 3 trong cá hồi. Từ đó, chúng ta có thể hiểu rõ được nguồn dinh dưỡng dồi dào mà sữa óc chó mang lại cho cơ thể.

Sử dụng sữa óc chó có nhiều lợi ích thiết thực sau đây:

Tốt cho phụ nữ mang thai: Các dưỡng chất trong sữa óc chó có khả năng ngăn chặn những cơn buồn nôn khi mang thai mẹ bầu thường mắc phải. Omega – 3, axit amin, L-Arginne, phốt pho, vitamin trong vitamon A rất tốt cho đại não của thai nhi, giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn khi trưởng thành.

(Úc) đã tiến hành nghiên cứu và công bố kết quả người ăn khoảng 30g óc chó một tuần ít nhất trong 1 năm sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đến 30% so với những người không ăn hạt này.

Giảm nguy cơ ung thư: Axit ellaagic có trong hạt óc chó có công dụng tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra nó còn thúc đẩy sự hồi phục trong giai đoạn xạ trị, hóa trị.

Giảm huyết áp: Hàm lượng chất béo không bão hòa trong sữa óc chó giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giảm huyết áp, duy trì huyết áp ở mức ổn định, đồng thời giúp màng động mạch khỏe mạnh hơn.

Bảo vệ hệ xương khớp: Nhờ hàm lượng Canxi cao, sữa óc chó bổ sung cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp nguồn Canxi dồi dào, xương chắc khỏe, dẻo dai, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp. Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển, uống sữa óc chó thường xuyên sẽ hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa.

2. Uống sữa óc chó có mập không?

Sữa óc chó có hàm lượng chất béo khá cao. Khi thưởng thức loại sữa này, không khó để nhận ra vị sữa khá béo. Vì lẽ đó, nhiều người vẫn rất lo lắng không biết uống sữa óc chó có tăng cân không?

không bão hòa, hoàn toàn không có khả năng gây béo như lo ngại của nhiều người. Do đó, bổ sung sữa óc chó không hề gây béo mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa nguy cơ béo phì và tăng cholesterol xấu trong máu.

Ngoài ra, trong sữa óc chó còn chứa chất xơ. Hàm lượng chất xơ này giúp cơ thể có cảm giác no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn đồng thời giảm hấp thu mỡ, rất có lợi cho việc giảm cân.

Vị béo, thơm của óc chó cũng giúp chúng ta không có cảm giác thèm ăn. Điều này sẽ kiểm soát hiệu quả lượng thức ăn vặt nạp vào cơ thể mỗi ngày, từ đó hỗ trợ công cuộc giảm cân diễn ra tốt nhất.

3. Cách uống sữa óc chó giảm cân hiệu quả

Với những ai đang lo lắng về cân nặng có thể sử dụng sữa óc chó như một thức uống bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng theo những

Nên uống khoảng 0,5 lít sữa óc chó/ngày giúp vóc dáng thon thả, tăng cường sức khỏe, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng rạng rỡ hơn.

Nên uống sữa óc chó không đường, không có kem tươi nhằm hạn chế tối đa lượng đường nạp vào cơ thể. Như chúng ta đã biết, đường là nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân và nếu uống sữa óc chó có đường thì mọi nỗ lực giảm cân sẽ tan thành mây khói.

Thời điểm phù hợp nhất để uống sữa óc chó giảm cân là trước các bữa ăn. Việc này sẽ hạn chế cảm giác thèm ăn, lượng thức ăn nạp vào cơ thể ít hơn, hỗ trợ giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, các bạn có thể uống sữa óc chó vào nhiều thời điểm khác trong ngày thay cho nước lọc.

Sau 8h tối không nên uống sữa óc chó vì lượng chất xơ cao có thể gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, khó chịu….

Nên kết hợp uống sữa óc chó với chế độ ăn ít tinh bột, ít dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây tươi để quá trình giảm cân diễn ra đạt hiệu quả cao nhất.

việc giảm cân và bảo vệ sức khỏe. Do đó, các bạn nên uống sữa óc chó mỗi ngày, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thể thao điều độ, nghỉ ngơi hợp lý để có sức khỏe tốt cùng vóc dáng thon thả, quyến rũ.