Vì Sao Quả Óc Chó Giúp Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Khi Sinh ?

Vì sao quả óc chó giúp lợi sữa cho mẹ sau khi sinh ?

Quả óc chó giúp lợi sữa ? Các bà mẹ sau khi sinh hay lo lắng vì lượng sữa mẹ không đủ để cho con bú. Nguyên nhân thường có 2 trường hợp:

Các mẹ ăn nhiều thực phẩm lợi sữa (vd: giò heo hầm đu đủ xanh, uống sữa,…) tuy nhiên lượng sữa mẹ vẫn không cải thiện nhiều.

Các mẹ bị kén ăn hoặc không quen uống sữa,… nên cũng là nguyên nhân dẫn đến lượng sữa mẹ bị thiếu.

  Bài viết này OcchoCali sẽ gợi ý cho các mẹ một loại quả rất tốt cho việc lợi sữa sau khi sinh con. Được mệnh danh là “Vua Của Các Loại Quả” vì hàm lượng dinh dưỡng cao đó là Quả Óc Chó.

Quả óc chó Eureka – Chất lượng hàng đầu – Giàu dinh dưỡng – Giàu Omega 3, Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mọi lứa tuổi, đặc biệt tốt cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, Giá hấp dẫn, chăm sóc tận tình và miễn phí giao hàng! Tư vấn mua hàng: 0906 695 596 – 0906 955 975

Mua ngay

Quả óc chó giúp lợi sữa cho mẹ sau khi sinh

Quả óc chó là loại quả đáp ứng đầy đủ các nhóm chất cần thiết để lợi sữa cho mẹ sau khi sinh:

Chất đạm:

Trong 100g quả óc chó chứa đến 15,2g Protein

Chất béo:

Các axit béo được khuyến khích bổ sung là chuỗi axit béo không no chuỗi dài đa nối đôi (LC_PUFAs) như DHA, ALA – chất béo nảy ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí nào và thị lực của trẻ. Còn các loại chất béo khác không được khuyến cáo nên dùng. Hàm lượng Omega 3 có trong quả óc chó cao gấp 3 lần có trong cá hồi

Các vitamin và khoáng chất:

Vitamin và khoáng chất dường như không thể thiếu trong khoảng thời gian cho con bú. Đây là nhóm chất cơ bản để cơ thể bé phát triển. Thường có nhiều trong rau xanh, củ quả… Quả óc chó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất (Chất xơ, Photpho, Kali, Natri, Magie, Canxi, Sắt, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B6, Folic acid,…)

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu có điều kiện mẹ bầu hãy ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì loại quả này giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ giúp mẹ bầu sau sinh có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra, quả óc chó có hàm lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương bị lão hóa giúp em bé cứng cáp và khỏe mạnh hơn khi sinh ra.

Làm thế nào để mẹ bầu có đủ sữa cho con bú ? Quả óc chó bổ sung dưỡng chất cho sữa mẹ Thành phần dinh dưỡng tuyệt vời trong quả óc chó

Phụ Nữ Cho Con Bú Nên Uống Sữa Gì? Sữa Tốt Cho Phụ Nữ Sau Khi Sinh

Biết là sữa rất tốt cho sản phụ, nhưng thay vì uống sữa một cách “vô tội vạ”, tại sao mẹ không bỏ ra vài phút tìm hiểu xem sau sinh nên uống sữa gì và uống như thế nào để tận dụng hết nguồn dinh dưỡng trong loại thức uống quen thuộc này nhỉ?

Sữa và những lợi ích không ngờ với phụ nữ sau sinh

Khi nhắc đến sữa, chúng ta thường nghĩ đơn giản đó là sữa bột, sữa đặc, sữa tươi, sữa chua… mà quên mất rằng về bản chất thì sữa được chia thành 2 nhóm chính là sữa động vật và sữa thực vật. Trong đó sữa động vật chủ yếu được làm từ sữa bò, một số ít được làm từ sữa dê; còn sữa thực vật thì đa dạng hơn, có thể là sữa đậu nành, sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa óc chó….

Mỗi loại sữa lại có những lợi ích riêng biệt, nhưng suy cho cùng, phụ nữ sau sinh nếu uống sữa đúng cách sẽ được hưởng một số lợi ích sau:

– Dễ uống: Dù mẹ có thích sữa hay không thì việc uống 1 ly sữa cũng dễ dàng hơn việc ăn một bát cơm, một miếng bánh hay một nắm xôi rất nhiều. Đặc biệt đối với những phụ nữ sau sinh bị chán ăn thì uống sữa đúng là giải pháp hoàn hảo.

– Tốt cho sức khỏe và sữa mẹ: Trong sữa rất giàu nước và dinh dưỡng, nó sẽ cung cấp cho mẹ một phần năng lượng đáng kể cho việc tiết sữa cũng như các hoạt động sống. Đặc biệt, hàm lượng canxi cao trong sữa là yếu tố giúp em bé bú mẹ có được hệ xương khớp chắc khỏe hơn.

– Tốt cho giấc ngủ: Phụ nữ sau sinh phải thức đêm dỗ con, cho con bú, thay tã… và tất cả những việc đó làm mẹ không thể nào ngủ được. Đừng lo lắng, protein và trytophan có trong sữa sẽ giúp mẹ cải thiện đáng kể rắc rối này.

Tiêu chí chọn sữa của các bà mẹ đang cho con bú

Bất cứ thực phẩm nào đi vào cơ thể mẹ cũng được chuyển hóa một phần qua sữa mẹ và đi vào cơ thể con khi con bú mẹ. Do đó trước khi quyết định sau sinh nên uống sữa gì, mẹ bắt buộc phải tìm hiểu về các tiêu chí thế nào là một loại sữa tốt.

– Chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng: Sữa bò phải qua xử lý tiệt trùng mới có thể uống được, vì trong sữa thô chứa rất nhiều vi khuẩn và mầm bệnh gây hại. Hiện nay, có một số cơ sở tự bán “sữa tươi nguyên chất”, phụ nữ sau sinh không nên mua để sử dụng.

– Lưu ý đến thời hạn sử dụng của sữa: Một số loại sữa có thời hạn sử dụng khá ngắn, khi quá hạn thì dinh dưỡng trong sữa sẽ thay đổi và có thể biến thành chất độc. Vì thế, hãy đặc biệt lưu ý đến vấn đề này.

– Chọn sữa phù hợp với cơ địa và sở thích: Phụ nữ sau sinh uống sữa có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy, đó là do thành phần sữa không phù hợp với cơ địa của họ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa, tại sao mẹ không thay đổi để tìm được một loại phù hợp hơn?

– Chọn sữa theo khả năng tài chính: Đừng cứng nhắc cho rằng chỉ sữa đắt tiền mới tốt, vì bất cứ loại sữa nào cũng có những ưu nhược điểm riêng của nó.

Phụ nữ sau sinh nên uống sữa gì?

Chúng ta không có sữa dành riêng cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Vì vậy để trả lời câu hỏi sau sinh nên uống sữa gì, Mabio xin đưa ra một số loại sữa để mẹ tham khảo như sau:

Sữa động vật: Giàu protein và canxi

– Sữa tươi tiệt trùng: 100g sữa bò tươi cung cấp 74 Kcal, 3.9g protein, 4.4g chất béo, 5.26g đường, 120mg canxi, 143mg kali… cùng rất nhiều khoáng chất khác. Còn 100g sữa dê tươi chứa 69 Kcal, 3.5g protein, 4.1g chất béo, 4.5g glucid, 4.45g đường, 147mg canxi, 14g magie…

Vì vậy, sữa tươi tiệt trùng dù là sữa bò hay sữa dê cũng rất giàu dinh dưỡng.

– Sữa đặc có đường: Thành phần chính trong 100g sữa đặc có đường gồm 336 Kcal, 8.1 protein, 8.8g chất béo, 56g glucid, 307mg canxi, 219mg photpho, 58mg vitamin A… So với các loại sữa động vật khác thì sữa đặc có đường giàu dinh dưỡng và rẻ hơn, tuy nhiên nếu uống nhiều có thể gây tăng cân.

– Sữa chua: Trong 100g sữa chua chứa 61 Kacl, 3.3g protein, 3.7g chất béo, 3.6g glucid, 4.66g đường, 120mg canxi, 12g magie, 95mg photpho, 155mg kali, 46mg natri, 25mg vitamin A.

Phụ nữ sau sinh ăn sữa chua rất tốt cho tiêu hóa nhưng không nên ăn quá 2 hộp/ngày để tránh dư thừa năng lượng.

Sữa thực vật: Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa

– Sữa từ các loại đậu: Bao gồm sữa đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh… Các loại đậu này đặc biệt có một loại chất giống như estrogen, rất tốt cho sự phát triển của tuyến vú và nội tiết, giúp mẹ có nhiều sữa hơn và đời sống tình dục thăng hoa hơn.

– Sữa từ một số loại hạt: Sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa macca giàu năng lượng, chất béo, chất xơ, protein, chất béo omega-3, DHA và khoáng chất tốt cho trí não của trẻ bú mẹ. Tuy nhiên, chúng lại có vị béo ngậy dễ gây ngán khi uống nhiều và giá thành cũng khá cao.

– Sữa gạo lứt: 100g gạo lứt cung cấp 345 Kcal, 7.5g protein, 2.7g chất béo, 72.8g glucid, 3.4g chất xơ, 16mg canxi, 2.8mg sắt, 1.5g magie, 246mg photpho, 202mg kali, 5mg natri cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Có thể nói sữa gạo lứt rất giàu dưỡng chất, là thực phẩm lợi sữa giảm cân điển hình cho phụ nữ sau sinh nhưng lại không tốt cho mẹ bị tiểu đường.

Uống sữa khi cho con bú cần lưu ý những gì?

– Hiện nay sữa thực vật đang được yêu thích hơn vì gần gũi với thiên nhiên, nhưng chưa có nghiên cứu nào chứng minh là sữa thực vật tốt hơn sữa động vật. Mẹ hãy cân bằng cả hai loại sữa này để con không bị thiếu hụt dinh dưỡng.

– Không nên uống quá nhiều sữa, chúng sẽ gây dư thừa và thiếu hụt một số chất. Một chế độ ăn uống hợp lý phải bao gồm đầy đủ sữa, rau xanh, hoa quả và thịt động vật.

– Không uống sữa khi bụng trống rỗng vì nó sẽ khiến dạ dày phải co bóp mạnh, đồng thời lượng phần lớn lượng canxi trong sữa sẽ bị bài tiết ra bên ngoài.

– Không uống sữa trước bữa ăn, chúng sẽ làm mẹ có cảm giác no và không ăn thêm được gì cả. Thời điểm tốt nhất để uống một ly sữa là trước khi cho con bú 20 phút hoặc sau bữa ăn chính 1 giờ.

– Không pha sữa quá đặc, nó sẽ khiến mẹ sau sinh khó uống, dễ bị nghẹn và dễ táo bón hơn.

– Không uống sữa với quả hồng, cam, chanh hoặc uống trà vì chúng sẽ gây ra phản ứng kết tủa trong dạ dày.

– Sữa đã mở nắp hoặc đã pha nên dùng hết sau 2 giờ đồng hồ, không để sữa lâu hơn.

– Phụ nữ sau sinh không nên uống sữa lạnh. Để hâm nóng sữa, hãy ngâm ly sữa của mẹ vào bát nước ấm, không được đun sôi sữa vì nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt hết các chất dinh dưỡng trong sữa.

MẸ LƯU Ý:

Uống sữa sau khi sinh con là một trong những cách phổ biến để bổ sung dinh dưỡng giúp mẹ khỏe mạnh và có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, để giúp các chất trong sữa chuyển hóa tốt hơn vào sữa mẹ, bác sĩ khuyên mẹ nên sử dụng thêm viên uống lợi sữa Mabio.

Mẹ Sau Sinh Nên Uống Sữa Gì? Sữa Nào Tốt Cho Phụ Nữ Đang Cho Con Bú?

Lợi ích của việc uống sữa với các mẹ sau sinh

Sữa có rất rất nhiều loại như sữa đặc, sữa tươi, sữa chua…nhưng bản chất thì chỉ có 2 nhóm chính đó là sữa động vật và sữa thực vật. Sữa động vật thường được làm từ sữa bò, sữa dê, còn sữa thực vật thì đa dạng hơn, chẳng hạn như sữa óc chó, sữa gạo, sữa đậu nành…

Giúp phụ nữ sau sinh ăn ngon miệng hơn

Việc uống một ly sữa sẽ giúp mẹ dễ dàng ăn một bát cơm, một miếng bánh hay các món ăn khác dễ dàng hơn rất nhiều. Đặc biệt nhất là với các mẹ sau khi sinh chán ăn thì uống sữa đúng là một giải pháp hoàn hảo.

Lợi ích về sức khỏe và lợi sữa

Trong thành phần của sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau và giàu nước, nó sẽ cung cấp cho mẹ một nguồn năng lượng đáng kể cho hoạt động sống cũng như cung cấp sữa cho con bú. Đặc biệt hàm lượng canxi cao có trong sữa là yếu tố giúp cho bé đang bú mẹ có một hệ xương chắc khỏe. Đây chẳng khác nào một bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho mẹ đang cho con bú hiệu quả.

Mẹ sau sinh thường phải thức giấc vào ban đêm để cho con bú, thay tã bỉm cho bé và dỗ dành bé khi bé ỉ ôi…những việc như thế khiến mẹ không thể nào ngủ ngon giấc được. Protein và trytophan có trong sữa sẽ giúp mẹ giảm bớt những rắc rối này.

Sau sinh mẹ nên uống sữa gì?

Chúng ra không có sữa nào riêng biệt cho các mẹ đang cho con bú. Vì thế, để biết sau sinh mẹ nên uống sữa gì, chúng tôi xin đưa một số loại sữa cho mẹ tham khảo như sau:

Sữa động vật: Giàu protein và canxi

Sữa bà bầu: không chỉ dành cho phụ nữ mang thai mà phụ nữ sau sinh uống sữa bà bầu vừa là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho mẹ hiệu quả, như là protein, canxi, DHA cùng các khoáng chất cho cơ thể vừa là cách giúp mẹ tiết kiệm lượng sữa còn dư trước đó.

Sữa đặc có đường: Thành phần chính trong 100g sữa đặc có đường gồm 336 Kcal, 8.1 protein, 8.8g chất béo, 56g glucid, 307mg canxi, 219mg photpho, 58mg vitamin A… Nếu đem so sánh với các loại sữa khác thì sữa đặc khá rẻ mà lại giàu dinh dưỡng, tuy nhiên nếu uống nhiều có thể gây tăng cân.

Sữa chua: Trong 100g sữa chua chứa 61 Kacl, 3.3g protein, 3.7g chất béo, 3.6g glucid, 4.66g đường, 120mg canxi, 12g magie, 95mg photpho, 155mg kali, 46mg natri, 25mg vitamin A. Phụ nữ sau sinh ăn sữa chua mỗi ngày đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa, nhưng không nên ăn quá 2 hộp/ngày để tránh dư thừa năng lượng.

Sữa sản xuất từ thực vật (giàu chất xơ, chất chống oxy hóa)

Sữa từ các loại đậu: bao gồm sữa đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh… trong các loại đậu này có chứa hoạt chất giống như estrogen, đặc biệt tốt cho sự phát triển tuyến vú của mẹ.

Sữa gạo lứt: 100g gạo lứt cung cấp 345 Kcal, 7.5g protein, 2.7g chất béo, 72.8g glucid, 3.4g chất xơ, 16mg canxi, 2.8mg sắt, 1.5g magie, 246mg photpho, 202mg kali, 5mg natri cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa gạo lứt còn là thực phẩm lợi sữa giảm cân điển hình cho phụ nữ sau sinh. Không nên dùng với các mẹ mắc bệnh tiểu đường.

Phụ nữ cho con bú khi uống sữa cần lưu ý những gì?

Hiện nay, phụ nữ sau sinh thường chọn uống sữa thực vật để gần gũi với thiên nhiên, nhưng không có nghiên cứu nào cho thấy sữa thực vật tốt hơn sữa động vật. Mẹ sau sinh có thể kết hợp uống cả hai để tránh thiếu hụt dinh dưỡng.

Uống quá nhiều sữa có thể gây dư thừa và thiếu hụt một số chất, mẹ sau sinh nên có một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm dinh dưỡng khác.

Không uống sữa khi bụng đang đói bởi nó khiến dạ dày bị co bóp mạnh, đồng thời một lượng lớn canxi trong sữa sẽ bị bài tiết ra ngoài.

Không uống sữa ngay sát bữa ăn vì khiến mẹ no và không ăn được nhiều, tốt nhất là nên uống trước khi cho con bú chừng 20 phút.

Không uống sữa lạnh, nên uống ngay sau khi mở nắp và nếu pha sữa không nên pha quá đặc.

Không uống sữa với trái cây như hồng, cam, chanh hoặc trà bởi chúng sẽ gây ra phản ứng kết tủa trong dạ dày.

Bên cạnh việc quan tâm thì các mẹ sau sinh nên uống sữa gìý tưởng món ăn lành mạnh cho mẹ sau sinh, thời gian thư giãn, nghỉ ngơi cũng là cách giúp mẹ có thêm năng lượng và cung cấp lượng sữa đầy đủ cho bé.

Uống Sữa Óc Chó Có Mập Không_Tác Dụng Của Sữa Óc Chó

Sữa óc chó là sản phẩm sữa dinh dưỡng quen thuộc của Hàn Quốc. Tại thị trường Hàn Quốc, sữa óc chó được sử dụng phổ biến, nó trở thành ly sữa quen thuộc hàng ngày của các thành viên trong gia đình.

Sữa óc chó Hàn Quốc là sản phẩm của công ty Sahmyook foods inc – thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc. Tất cả quy trình đóng gói sản phẩm đều tự động, Nguyên liệu sản xuất cao cấp, được chọn lựa kỹ càng, đạt các tiêu chuẩn ISO 22000 và HACCP.

Dù mới du nhập vào Việt Nam từ năm 2024, nhưng Sữa óc chó Hàn Quốc đã khẳng định được vị thế của mình.

Thậm chí, 2 ông lớn ngành sữa tại Việt Nam là TH TrueMilk và Vinamilk cũng cho ra mắt riêng dòng sản phẩm sữa óc chó để chạy theo thị hiếu người dùng. Tuy nhiên, sữa óc chó Hàn Quốc vẫn chiếm được thị phần lớn, lượng tiêu thụ sữa hàng năm tại Việt Nam ngày một tăng.

Nhiều chị em khi chọn Sữa óc chó Hàn Quốc đều có chung băn khoăn: Uống sữa óc chó có mập không? Có tăng cân không?…

Trước hết, có thể khẳng định rằng, Sữa óc chó hàn quốc giàu dưỡng chất, hàm lượng chất béo cao. Hàm lượng chất béo và năng lượng của quả óc chó tự nhiên, không bão hòa. Do đó khi uống sữa, bạn có thể duy trì cân nặng, kiểm soát tối đa năng lượng nạp vào cơ thể.

Sữa óc chó Hàn Quốc – Dinh dưỡng vàng cho mẹ bầu

+ Omega 3 với hàm lượng cao gấp 5 lần so với các hồi. Thành phần cực kỳ quan trọng giúp hạn chế tình trạng đãng trí ở mẹ bầu, cung cấp DHA cho thai nhi, hoàn thiện phát triển não bộ.

+  Hợp chất polyphenols với hàm lượng chất xơ, chất chống oxy cực cao. Vừa giúp giảm hấp thụ mỡ vào các cơ, hạ nồng độ cholesterol trong máu. Do đó, dù mẹ có uống sữa thường xuyên cũng không lo béo.

+ Hàm lượng axit folic cực kỳ dồi dào – thành phần quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi. Như vậy, mẹ có thể yên tâm tuyệt đối rằng em bé sẽ được bảo vệ toàn diện.

+ Hệ vitamin A, E, B ngăn ngừa lão hóa, chống rạn da hiệu quả. Mẹ bầu sẽ luôn xinh đẹp, rạng rỡ ngay cả khi bầu bí.

+ Các khoáng chất, phospho tăng cấu tạo của xương, ngăn ngừa loãng xương, đau nhức xương khớp. Đặc biệt trong những giai đoạn cuối của thai kỳ.

Hợp chất chống oxy hóa đặc biệt trong quả óc chó giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư, bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, điều hòa huyết áp ổn định.

Hơn nữa, lượng Omega 3 cao giúp đào thải dễ dàng các cholesterol xấu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, mỡ trong máu… .

Để cơ thể luôn khỏe mạnh, khởi động ngày mới nhiều niềm vui, hãy uống sữa óc chó mỗi ngày.

Sữa óc chó Hàn Quốc ngăn ngừa tiểu đường

Thông thường, người bị tiểu đường phải ăn uống kiêng khem nhiều loại thực phẩm, hạn chế sử dụng sữa. Tuy nhiên, việc ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến cơ thể bị thiếu chất, suy nhược.

Trong Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp gia tăng lượng insulin –  hoạt chất giúp hạ đường huyết trong máu, cân bằng đường huyết cơ thể tốt nhất.

Sử dụng Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen  làm tăng lưu lượng máu, đào thải lượng đường thừa ra khỏi máu, kiểm soát đường huyết tốt nhất.

Do đó, sử dụng sữa thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các biến chứng của bệnh.

Sữa óc chó Hàn Quốc giảm nguy cơ sỏi mật

Khi sử dụng sữa, bổ sung canxi hoặc dung nạp các thực phẩm thường ngày không đúng cách sẽ khiến cho canxi bị tích tụ, lắng cặn trong các mô mềm. Đó là lý do tại sao tỷ lệ bệnh sỏi mật ngày càng cao.

Để khẳng định công dụng tuyệt vời của Sữa óc chó Hàn Quốc, các chuyên gia dinh dưỡng đã khảo sát trên 80.000 người sử dụng Sữa óc chó liên tục và không sử dụng sữa trong suốt 2 thập kỷ.

Kết quả cho thấy, những người không dùng sữa óc chó có tỉ lệ sỏi mật cao hơn 2 lần so với người dùng sữa thường xuyên.

Nguyên nhân chính bởi, trong sữa có hàm lượng chất xơ rất lớn giúp loại bỏ các chất lắng trong sỏi mật và thận, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Sữa óc chó Hàn Quốc giúp ngủ tốt, ngủ sâu giấc

Các nghiên cứu cho thấy, từ 50 tuổi trở lên, đến 48% người gặp tình trạng mất ngủ. Nguyên nhân chính là bởi chất melatonin. Ở người già, do hoocmon thay đổi nên hoạt chất này kém sản sinh.

Trong Sữa óc chó Hàn Quốc, hoạt chất melatonin lại cực kỳ dồi dào. Do đó, chỉ cần sử dụng đều đặn sữa trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy giấc ngủ được cải thiện đáng kể.

Đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng về sữa óc chó Hàn Quốc

Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi (Viện phó, Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) đặc biệt đánh giá cao hiệu quả của sữa óc chó đối với người dùng. Theo chuyên gia Tường Vi, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư.

Sữa óc chó Hàn Quốc có thương hiệu trên thị trường nội địa cũng như thế giới. Trong đó, Hàn Quốc là nước có công nghệ sản xuất sữa hiện đại, đáp ứng mọi tiêu chuẩn khắt khe về an toàn thực phẩm.

Thế nên, để chọn một loại sữa dinh dưỡng, Bs. Vi khuyên nên dùng sữa óc chó Hàn Quốc.

Không chỉ BS. Vi, các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng khuyến khích các mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó.

Review của khách hàng sử dụng Sữa óc chó Hàn Quốc 

Chị Mai Anh (Q.Hoàn Kiếm) là người cực kỳ kỹ tính trong việc lựa chọn sữa cho cả gia đình. Sau khi tìm hiểu kỹ, chị đã quyết định dùng Sữa óc chó Hàn Quốc cho cả gia đình.

“Mùi vị sữa thơm ngon, béo ngậy, khác hẳn với những loại sữa thông thường. Đặc biệt, sữa có hàm lượng đường thấp nên các thành viên trong gia đình mình đều thích” chị Mai Anh chia sẻ.

Theo chị Mai Anh, bố mẹ chồng chị thường xuyên mất ngủ, thậm chí có đêm cả 2 ông bà chỉ ngủ được 1 – 2 giờ đồng hồ. Thế nhưng, từ ngày dùng sữa óc chó đến nay, tinh thần ông bà tốt hẳn, giấc ngủ cũng được cải thiện. Giờ đây, mỗi đêm ông bà có thể ngủ 3 – 4 giờ đồng hồ.

Anh Văn Kỳ (lao động tại Hàn Quốc) thường xuyên gửi Sữa óc chó Hàn Quốc về cho gia đình sử dụng. Vợ anh đang bầu tháng thứ 5, dù không tăng cân nhiều nhưng em bé vẫn phát triển đúng chuẩn. “Lần nào đi siêu âm, bác sĩ cũng khen em bé nhà mình phát triển tốt. Mình chỉ cười thầm cảm ơn sự quan tâm thầm lặng của chồng mình” vợ anh Kỳ chia sẻ.

Đặc biệt, trong lần mang thai trước, do uống sữa bầu và ăn uống nhiều nên chị bị tiểu đường thai kỳ. Đến lần mang thai thứ 2 này, chị chỉ uống sữa óc chó và bổ sung vitamin, sắt nên đến giờ, cơ thể chị vẫn bình thường, không có dấu hiệu bị tiểu đường thai kỳ như trước.

Đặc biệt phải xem.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn_Web Suabim.vn Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: [email protected], hotline 0904.614.767

Bà Đẻ, Mẹ Sau Khi Sinh Có Nên Uống Sữa Ông Thọ Không? Uống Nhiều Tốt Không?

Trong sữa ông thọ có các thành phần dinh dưỡng bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể người, đặc biệt là người đang mang thai. Thành phần chính trong sữa ông thọ bao gồm chất béo, protein, đường lactose, vitamin, khoáng chất, nước,…đều là những dưỡng chất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cả trẻ em và người lớn tuổi.

Cũng nhờ những thành phần dinh dưỡng, sữa ông thọ thúc đẩy quá trình tăng cân nhanh chóng, giúp những người gầy, kén ăn có cảm giác đói và thèm ăn nhiều. Người muốn tăng cân chỉ cần uống 2 ly sữa/ ngày sau một thời gian ngắn cơ thể trở nên đầy đặn lên trông thấy đấy.

Sau khi sinh nên uống sữa ông thọ không?

Theo kinh nghiệm của nhiều người đi trước, phụ nữ dù sinh thường hay sinh mổ đều có thể uống sữa đặc, trong đó có sữa ông thọ. Bởi trong sữa ông thọ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đối với phụ nữ sau sinh, uống sữa ông thọ có tác dụng kích sữa, lợi sữa. Trước khi cho con bú, các mẹ có thể uống một ly sữa giúp sữa tiết ra khá nhanh.

Tuy nhiên, để tránh tình trạng tăng cân, béo phì, táo bón các mẹ chỉ nên uống sữa ông thọ với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều. Các mẹ sinh mổ sau khi sinh trong 3 ngày đầu tiên không nên uống sữa vì dễ gây đau bụng, tiêu chảy.

Uống sữa ông thọ như thế nào là đúng cách?

Bạn đổ khoảng 1,5 thìa sữa đặc ông thọ vào ly rồi đổ thêm nước ấm vào khuấy đều đến khi dung dịch đã hoàn toàn được hòa tan. Nên uống sữa vào mỗi buổi sáng để nạp đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Đặc biệt với mẹ sau sinh nên uống thường xuyên để hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cho con bú.

Cách khác bạn có thể ăn bánh mì cùng sữa ông thọ vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Kết hợp ăn kiểu này giúp những bạn có thân hình cò hương sẽ nhanh chóng tăng cân, trông người đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, khi ăn sinh tố bạn có thể cho thêm sữa đặc ông thọ vào để món ăn tăng độ thơm, béo, ngọt giúp món sinh tố hấp dẫn hơn.

Mẹ sau sinh cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Cần có chế độ ăn uống đa dạng

Các mẹ sau sinh cần ăn uống đảm bảo không chỉ bảo vệ sức khỏe cho chính mình mà còn để nuôi con. Vì thế các chị em nên chia bữa ăn ra thành nhiều bữa gồm 3 bữa ăn chính và khoảng 3 bữa ăn phụ. Để hấp thu tốt nhất, các mẹ nên chế biến các món bằng cách hấp, luộc, ninh và nấu chín. Nên hạn chế tối đa các món nướng, tái sống và chiên xào nhiều dầu mỡ, những món này rất có hại cho sức khỏe.

Nên ăn loại thực phẩm nào?

Thực phẩm giàu chất đạm: Các mẹ sau khi sinh nên ăn thịt vịt, thịt heo, thịt gà, bò, tôm,… hạn chế ăn thịt mỡ. Nên ăn các loại đậu hạt như đậu nành, đậu đen, đậu đỏ,…và các loại trứng gà, yaourt để cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể. Khi chế biến món ăn, các bạn nên sử dụng dầu thực vật, tránh dùng các loại mỡ động vật. Lưu ý, phụ nữ sau khi sinh mổ không nên ăn thịt chó, mặc dù thịt chó chứa nhiều chất đạm nhưng sẽ khiến vết thương mổ lâu lành và gây nên sẹo lồi.

Cần bổ sung chất đường bột: Ngoài ăn cơm hoặc cháo, các mẹ sau sinh ăn phở, mì sợi, bánh mì,…là những món ăn chứa nhiều tinh bột và đường tốt cho phụ nữ sau sinh. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn bún, các loại bánh kẹo và nước ngọt vì chúng không tốt cho sức khỏe, hơn nữa còn gây ra tác dụng phụ, là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh khác.

Bổ sung vitamin và chất xơ: Các mẹ sau sinh nên ăn nhiều rau có lá xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, khoai lang,… và củ quả có màu đỏ hoặc cam như bí đỏ, cà rốt,…giúp bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đồng thời, chúng ta nên ăn cắt trái cây thành miếng nhỏ và ăn để hấp thụ hết nguồn chất xơ có trong nó.

Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt

Sở dĩ các bác sĩ thường khuyên phụ nữ sau khi sinh nên ăn hải sản là để bổ sung lượng sắt đã mất trước đó. Ngoài ra các mẹ nên ăn thêm lòng đỏ trứng gà, vịt, tim cật heo, đậu hũ, mè, rau đay, đậu đen, đậu hà lan, cải xanh, súp lơ xanh,…để hấp thu chất sắt hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Ngoài những loại thực phẩm như trên, sau khi sinh các chị em cần uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể và giúp cho con bú dễ dàng hơn. Đồng thời, các mẹ sau sinh cũng nên uống sữa ông thọ kết hợp ăn nhiều trái cây tốt cho cả mẹ và bé.

Giới thiệu website: https://toptacdung.com

Mẹ sau sinh cần tránh những gì?

– Phụ nữ sau khi sinh cần tránh chế biến món ăn có vị nồng hoặc mùi hăng quá cao như hành, tỏi. Vì gia vị có độ nồng cao ảnh hưởng đến sữa khiến bé không muốn bú sữa hoặc khiến dạ dày bé khó chịu, có thể dẫn đến tiêu chảy cấp.

– Các mẹ tuyệt đối nên tránh xa các loại thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích chiên,…Những món ăn nhanh này chứa một lượng dầu chiên khá lớn, hơn nữa dầu không đảm bảo có thể gây kích ứng cho bé khi bú sữa mẹ.

– Một lưu ý nữa, các mẹ sau sinh không nên sử dụng nhiều đồ uống có chất kích thích như cà phê, trà, bò húc,…có thể khiến bé khó ngủ và khó chịu. Đặc biệt, các mẹ tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn vì nó gây hại đến hệ thần kinh của cả mẹ và bé.