Sữa Óc Chó Uống Lúc Nào Tốt / Top 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Dhrhm.edu.vn

Uống Sữa Óc Chó Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe?

 2018-04-23 12:25:12

 0

 Bởi: Mai

 Lượt xem: 70

Mệnh danh là “hạt trường thọ”, hạt óc chó được cho có tác dụng hỗ trợ phát triển não với trẻ nhỏ và phòng chống bệnh ung thư, tim mạch hiệu quả cho người trưởng thành. Trong những năm gần đây, phong trào sử dụng sữa hạt đặc biệt là sữa óc chó để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ ngày càng tăng nhiều hơn.

Ai cũng biết sữa óc chó chứa hàm lượng dinh dưỡng toàn diện, vừa có thể giúp tăng cường sức khỏe nhưng lại giúp giảm cân hiệu quả với người béo phì hay tiểu đường. Điều này do hạt óc chó đặc biệt chứa hàm lượng chất béo cực cao, nhưng lại là chất béo không no và tốt cho sức khỏe như Omega 3, viamin E hay axit folic… Theo các nghiên cứu khoa học, ăn và sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp trẻ nhỏ phát triển trí não tốt hơn, phòng chống ung thư và tiểu đường hiệu quả cho người lớn tuổi.

Hiện nay, các mẹ bầu đang tích cực dùng sữa óc chó trong suốt thai kỳ và sau đó cho vào chế độ ăn dặm của bé để bé phát triển tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế, vừa đảm bảo cung cấp đủ calo cho mẹ và bé vừa không lo tăng cân quá nhiều khi mang thai.

Mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế là tốt nhất để bổ sung dưỡng chất cho bé

 uống sữa hạt óc chó tùy thuộc nhu cầu của bản thân: muốn giảm cân, tăng cân hay tăng cường sức khỏe. Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao. Thành phần protein và khoáng chất dồi dào trong sữa óc chó sẽ giúp các cơ thư giãn, bớt đau cơ  và tăng hiệu quả tăng cơ chứ không tăng mỡ, cho bạn thân hình chuẩn như mong ước.

Ngoài ra, chúng ta có thểtùy thuộc nhu cầu của bản thân: muốn giảm cân, tăng cân hay tăng cường sức khỏe. Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao. Thành phần protein và khoáng chất dồi dào trong sữa óc chó sẽ giúp các cơ thư giãn, bớt đau cơ và tăng hiệu quả tăng cơ chứ không tăng mỡ, cho bạn thân hình chuẩn như mong ước.

Còn với người muốn giảm cân, giảm mỡ hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì sữa óc chó cũng đóng vai trò hiệu quả để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Lý do là vì sữa hạnh nhân sẽ giúp chúng ta cảm thấy no nhanh chóng và no lâu hơn bình thường. Do đó, uống 1 cốc sữa khoảng 200ml khi cảm giác đói ngấu sẽ giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn vào bữa ăn chính, không thèm ăn vặt hay bánh ngọt, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Một lợi ích bất ngờ của sữa óc chó chính là tăng chất lượng giấc ngủ, cho ngủ sâu và ngủ ngon hơn, rất thích hợp với người lớn tuổi và người bị stress do làm việc ở cường độ cao. Để có tác dụng này, hãy uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, sữa ấm sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ hơn.

-Handy-

Nên Uống Sữa Óc Chó Khi Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe?

Sữa óc chó nổi tiếng được ưa chuộng tại Hàn Quốc, hiện nay sản phẩm rất phổ biến ở Việt Nam và những nước Châu Á khác.

2

Công dụng của sữa hạt óc chó Hàn Quốc

Đối với phụ nữ có thai:

Lượng Omega-3 có chứa trong quả óc chó được đánh giá lớn hơn 5 lần trong cá hồi, thành phần này có tác dụng giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Mẹ bầu ăn quả óc chó trong suốt thai kỳ, em bé sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh

Bổ sung folate và axit folic là 2 dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai những chuyên gia sức khỏe đánh giá đay là 2 thành phần có tác dụng phòng ngừa các khuyết tật bẩm sinh cho thai kỳ.

Giàu chất xơ giúp giảm chứng táo bón cho bà bầu

Thức uống bổ dưỡng cho làn da mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa, giảm bệnh về u xơ tử cung …

Đối với trẻ em:Cung cấp hàm lượng lớn Omega-3 tốt cho sự phát triển của não bộ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và nhận thức cho trẻ, giúp trẻ thông minh hơn, tạo tiền đề phát triển trí não cho bé về dài sau này.

Đối với người có bệnh tim mạch:

Trong hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein và potassium là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim

Hàm lượng omega 3 trong sữa giúp tăng mức cholesterol tốt, giảm mức cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, kiểm soát mức cholesterol trong máu

Giúp hạ mức homocysteine, ngừa tắc mạch máu

Lượng magnesium giúp bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau bằng cách làm dịu mạch máu, những thành phần này có tác dụng ức chế hoạt động của các nhóm gây hại đến động mạch khắp cơ thể.

Đối với sức khỏe gia đình:

Quả óc chó kết hợp với đỗ đen Hàn Quốc có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Quả óc chó chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magie, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe cho não bộ.

Hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào chất bổ dưỡng: vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium, kẽm, selenium, đồng và niacin…

Giúp cải thiện lượng insulin, giảm lượng cholesterol có hại tốt cho người tiểu đường.

Quả óc chó giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Giúp lợi tiểu, nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ cùng lượng lớn dưỡng chất Mg, K, Canxi…

Sữa óc chó Hàn Quốc có tác dụng làm đẹp đối với phụ nữ: Trong thành phần sữa óc chó vốn có chứa rất nhiều những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chính vì thế là thành phần rất tốt cho bộ móng làn da hay kể cả mái tóc của chị em.

Đặc biệt những mẹ bầu bổ sung sữa óc chó hàn Quốc sẽ hạn chế sản sinh những hắc sắc tố, rạn da, nám da, giúp làn da bạn hồng hào suốt thời gian thai kỳ và sau thai kỳ.

Ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc sỏi thận: Sữa óc chó có hàm lượng canxi dồi dào, giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả, cùng với đó hỗ trợ những người già, trung niên, nhưng những người có xương cốt kém.

Sữa óc chó giàu chất xơ, hạn chế đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đồng thời giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

3

Nên uống sữa óc chó khi nào để tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần uống đúng thời điểm để sữa hạt hấp thu và phát huy hiệu quả như mong muốn, như sau:

Buổi sáng: Sẵn sàng cho ngày mới năng động uống 1 cốc sữa hạt khoảng 180-200ml vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, cung cấp năng lượng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, cho bạn luôn sẵn sàng để bắt đầu ngày mới với thật nhiều hứng khởi và năng động.

Buổi chiều 3-4h: Kiềm hãm cảm giác đói và thèm ănTừ 3-4h chiều là khoảng thời gian chúng ta thường cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và thèm ăn cái gì đó để có thể tỉnh táo và tập trung vào công việc. Vì vậy, chúng ta không thể từ chối bánh snack, nước giải khát hay kẹo ngọt dù những thứ này không hề tốt cho sức khỏe.

Sữa hạt chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, đặc biệt là chất béo chưa bão hòa giúp chúng ta quên mau cảm giác đói, thèm ăn và trở lại với công việc hiệu quả nhất.

Buổi tối trước khi đi ngủ: Cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn sau một ngày dài làm việc học ắt hẳn chúng ta sẽ cảm thấy một chút mệt mỏi và căng thẳng. Khi đó, uống 1 cốc sữa hạt âm ấm sẽ giúp cải thiện tâm trạng, đưa bạn vào giấc ngủ ngon dễ dàng hơn. Ngoài ra, uống sữa hạt vào buổi tối còn giúp tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé iu. Tips: Nên uống cách bữa ăn chính và trước khi đi ngủ khoảng 2h để sữa hạt phát huy tác dụng tốt nhất.

4

Một số lời khuyên khi sử dụng sữa hạt óc chó

Hiện nay, các mẹ bầu đang tích cực dùng sữa óc chó trong suốt thai kỳ và sau đó cho vào chế độ ăn dặm của bé để bé phát triển tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế, vừa đảm bảo cung cấp đủ calo cho mẹ và bé vừa không lo tăng cân quá nhiều khi mang thai.

Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao.

Còn với người muốn giảm cân, giảm mỡ hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì sữa óc chó cũng đóng vai trò hiệu quả để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Do đó, uống 1 cốc sữa khoảng 200ml khi cảm giác đói ngấu sẽ giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn vào bữa ăn chính, không thèm ăn vặt hay bánh ngọt, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Một lợi ích bất ngờ của sữa óc chó chính là tăng chất lượng giấc ngủ, cho ngủ sâu và ngủ ngon hơn, rất thích hợp với người lớn tuổi và người bị stress do làm việc ở cường độ cao. Để có tác dụng này, hãy uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, sữa ấm sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Sữa Óc Chó Hàn Quốc Có Tốt Không_Có Sữa Óc Chó Giả Không

Khoảng 2 năm trở lại đây Sữa óc chó Hàn Quốc dường như khuynh đảo thị trường sữa Việt, chúng được các mẹ săn lùng và sử dụng tăng mạnh mẽ. Sản phẩm này với giá trị dinh dưỡng cao và mức độ an toàn lớn do đó được sử dụng như một thức uống dinh dưỡng lại rất tốt cho sức khỏe, dùng được cho cả gia đình. Tuy nhiên không ít mẹ thắc mắc nhất là những mẹ đang tìm hiểu để bắt đầu sử dụng sản phẩm rằng Sữa óc chó Hàn Quốc có tốt không, rồi có Sữa óc chó giả không ?

Sữa óc chó Hàn Quốc có tốt không ? Sữa óc chó có tác dụng gì ?

Sữa óc chó Hàn Quốc được làm từ các loại hạt cực kỳ tốt gồm óc chó, hạnh nhân và đỗ đen. Chính nhờ nguồn nguyên liệu từ hạt mà sản phẩm được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Đây là 3 loại hạt theo nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng rất tốt cho sức khỏe người dùng như:

Hạt óc chó tốt cho phát triển trí não, tốt cho tim mạch,tăng cường tinh dịch nam và có thể phòng chống một số loại ung thư như ung thư vú, tuyến giáp…. Đặc biệt hạt óc chó có ý nghĩa lớn đối với người bệnh tiểu đường nhờ tác dụng hạn chế hệ số đường huyết của người bệnh.

Hạt hạnh nhân mang lại những giá trị tích cực nhất cho hệ tim mạch, tăng cường canxi cho hệ xương chắc khỏe.

Hạt đậu đen mang đến việc phòng chống lão hóa, tốt cho việc tổng hợp máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch đặc biệt là phụ nữ.

Cả 3 loại hạt được sử dụng làm nguyên liệu chế biến Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen Hàn Quốc đều là những loại hạt năm trong TOP đầu các loại hạt tốt nhất cho sức khỏe được khuyên dùng hiện nay.

Chính vì thế sản phẩm mang đầy đủ các giá trị dinh dưỡng, công dụng của 3 loại hạt mang lại. Những giá trị dinh dưỡng và công dụng từ sữa óc chó có thể kể đến như sau:

Sữa óc chó Hàn Quốc hệ dưỡng chất đầy đủ.

Sữa óc chó không chỉ là sản phẩm như một loại nước giải nhiệt mà còn là sản phẩm dinh dưỡng nổi trội. Trong sữa có chứa các vitamin như A, C, D, B hay các khoáng chất, vi chất như Mangan, canxix, natri, sắt…cao.

Nguồn khoáng chất, vitamin được chiết xuất hoàn toàn từ các loại hạt do đó rất dễ tiêu hóa, rất dễ hấp thụ và chuyển hóa năng lượng. Do đó, người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng như sữa bột hay một loại sữa tươi khác thông thường.

Sữa óc chó hàn quốc cho giấc ngủ sâu, trí não phát triển.

Các giá trị dinh dưỡng của sữa óc chó chính là những giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt cấu thành nên, do đó điểm nổi bật của dòng sản phẩm này chính là khả năng phát triển trí não.

Dù là người cao tuổi, người trưởng thành, trẻ con hay phụ nữ mang thai đều có thể dùng sữa óc chó.

Sữa óc chó mang tới hàm lượng axit folic cao, axit folic là axit giúp phòng chống các dị tật thai nhi tốt nhất, thường các mẹ bầu hay được bác sĩ khuyên dùng trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Sản phẩm nổi trội với hàm lượng omega 3 từ hạt óc chó mang lại, đây là thành phần cực kỳ tốt trong quá trình hình thành, phát triển và bảo vệ cấu trúc não cùng các nơ-ron thần kinh. Từ đó giúp trí não phát triển tốt nhất.

Nhờ trí não phát triển, hệ thần kinh được bảo vệ do đó người tiêu dùng có thể có những giấc ngủ sâu, giảm thiếu tối đa bệnh đãng trí ở người già, giảm stress rất tốt và cho trẻ nhỏ điều kiện tốt nhất trong phát triển trí não.

Sữa óc chó Hàn Quốc tốt cho sức khỏe.

Sữa óc chó Hàn Quốc với thành phần nguyên liệu chủ yếu là hạt óc chó, theo nghiên cứu về thành phần có trong sữa đã chỉ ra sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin B complex, folate, riboflavin, thiamin…đây là những thành phần cực tốt với sức khỏe người dùng đặc biệt là phụ nữ mang thai, chúng có thể giúp bảo vệ đứa trẻ khi sinh ra hạn chế bị dị ứng tối đa.

Sản phẩm được ví như người bạn đối với hệ tim mạch khi trong sữa có chứa hàm lượng cao axit béo Omega 3, chất xơ từ thực vật, vitamin B, E, mangan, selem là những chất chống oxy hóa cao. Nhờ những chất này mà hệ tim mạch như được tạo thêm hàng rào chắn mang đến điều kiện sức khỏe tốt nhất, hạn chế sự hình thành của các cholesterol xấu.

Đồng thời các loại hạt gồm hạnh nhân và đỗ đen có trong sữa có chó cũng giúp mang đến cho cơ thể sức đề kháng tốt nhất, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Mẹ biết đó, hạt óc chó rất tốt cho trí não, tăng chất chống oxy hóa, hạt hạnh nhân tăng cường các axit amin thiết yếu, đậu đen có tác dụng tăng tính mát và sự hấp thu dưỡng chất cũng như tăng việc tổng hợp sắt tốt nhất.

Sữa óc chó Hàn Quốc tốt cho đường huyết.

Một thực tế ngày nay việc ăn uống, sinh hoạt rất dễ khiến con người mắc các bệnh về tim mạch hay tiểu đường. Do đó, ngày này khi lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng cần chọn các sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe.

Sữa óc chó Hàn Quốc với nguồn nguyên liệu từ 3 loại hạt do đó cực tốt với đường huyết, ngay cả người tiểu đường cũng có thể dùng được sản phẩm.

Hơn nữa, trong sản phẩm có chứa thành phần Isulin cực kỳ ý nghĩa với bệnh nhân tiểu đường. Isulin đưa đến cho người sử dụng sự hạn chế chỉ số đường huyết gia tăng tốt nhất, cho bệnh nhân tiểu đường an tâm về chỉ số đường huyết và các biến chứng của bệnh.

Sản phẩm Sữa óc chó Hàn Quốc là sản phẩm tuy mới được du nhập vào Việt Nam và thực sự nổi trội trên thị trường từ đầu 2017 nhưng đến nay, sản phẩm này có doanh số bán ra rất “khủng”. Hầu như tất cả gia đình, phụ nữ mang thai đặc biệt người có thai kỳ nghén đều sử dụng sản phẩm này.,

Sản phẩm trải qua nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hàn Quốc, sản phẩm được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, máy móc tiên tiến nên chất lượng luôn đạt hiệu quả cao.

Các tác dụng của Sữa Óc Chó Hàn Quốc có thể được tổng hợp như sau:

Giúp phát triển trí não, mang lại những giấc ngủ sâu, giảm stress, căng thẳng.

Tăng cường bảo vệ hệ tim mạch, phòng chống tiểu đường và ổn định chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.

Tăng cường hệ dưỡng chất, cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể.

Tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh.

Tăng cường bảo vệ xương khớp, cung cấp canxi cao.

Sữa óc chó hạnh nhân có hương vị thơm, vị ngọt rất nhẹ do đó dễ dàng sử dụng.

Sữa được sử dụng cho trẻ em trên 1 tuổi, người già, người trưởng thành, phụ nữ mang thai.

Có Sữa óc chó giả không ?

Rất nhiều mẹ tỏ ra băn khoăn không biết Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc có hàng giả không. Điều lo lắng này của các mẹ không phải không có cơ sở, bởi lẽ một sản phẩm đang HOT lại có giá bán chênh lệch giữa các nơi bán.

Theo tìm hiểu, trên thị trường hiện nay đã xuất hiện Sữa óc chó Hàn Quốc hàng nhái, hàng giả với giá cực rẻ, rẻ hơn nhiều lần so với sữa chính hãng. Do đó, khi lựa chọn Sữa óc chó Hàn Quốc, khách hàng phải đặc biệt cẩn thận để không bị “tiền mất, tật mang”.

Một số mẹo nhỏ giúp khách hàng chọn Sữa óc chó Hàn Quốc chính hãng:

+ Kiểm tra mã vạch sản phẩm

Hoặc, các mẹ có thể tải phần mềm check mã vạch về smartphone. Nếu khi check mã hiển thị chi tiết tên sản phẩm, hãng sản xuất đúng thì mới là hàng chính hãng.

+ Quan sát sản phẩm bằng mắt thường

Sản phẩm sữa chính hãng luôn có hình ảnh và chữ in sắc nét, không bị mờ, nhòe. Khi bạn dùng móng tay tẩy, xóa hạn sử dụng và chữ trên vỏ hộp thì chữ in cũng không bị bay màu.

Sữa óc chó thật có mùi thơm của hạnh nhân, béo ngậy của hạt óc chó, không có vị ngọt mà nhạt đặc trưng.

Còn đối với sữa giả lại có vị ngọt của đường, không có vị ngậy của hạt óc chó.

+ Đặt mua Sữa tại các đại lý chính thức của nhà nhập khẩu Thiên thuận phát.

Đặc biệt phải xem.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:

Công ty cổ phần tư vấn đầu tư ACS_Cửa hàng SữaBỉm.vn_Web chúng tôi Địa chỉ: 29- Ngõ 54 – Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội Email: kientrucacs@gmail.com, hotline 0904.614.767

Uống Trà Sữa Có Tốt Không?

Trà sữa là một loại thức uống rất được các bạn trẻ ưa thích và hiện nay nó cũng được bày bán ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên uống trà sữa có tốt hay không và nó có nguy cơ mang đến những tác hại gì đối với sức khỏe?

Thành phần chủ yếu của trà sữa

Để tạo nên một ly trà sữa thì cần phải có những nguyên liệu cơ bản như: bột trà, trà túi lọc, trà lá hoặc là trà ô long, trà đen, lục trà, bột sữa, siro trái cây tạo hương vị và có những hạt trân châu được làm từ bột năng.

Bạn rất dễ tìm mua được những nguyên liệu để làm trà sữa và hiện tại chưa có bằng chứng khoa học nào kết luận tác hại của trà sữa đối với sức khỏe. Tuy nhiên nếu như bạn quá lạm dụng thức uống này thì nó cũng ẩn chứa những mối nguy hại không tốt cho sức khỏe.

Còn nếu như bạn sử dụng những sản phẩm trà sữa không rõ nguồn gốc thì tất nhiên nó sẽ là mối nguy hại nghiêm trọng đối với sức khỏe. Những thành phần không đảm bảo trong trà sữa được trộn lẫn vào nhau có thể gây nên những tác dụng xấu.

Mối nguy hại cho sức khỏe từ trà sữa

Trong những ly trà sữa dù đảm bảo chất lượng thì độ ngọt từ đường, sữa được sử dụng hàng ngày vẫn không tốt cho sức khỏe, nếu như sử dụng thường xuyên sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì, lâu dần có thể dẫn đến thừa canxi mắc bệnh sỏi thận.

Uống trà sữa có tốt không? Quá lạm dụng thức uống này sẽ ẩn chứa những mối nguy hại không tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thành phần chủ yếu của các loại trà sữa là dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo chuyển hóa sẽ làm giảm hormone ở nam giới, làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư và vô sinh.

Trân châu là thành phần không thể thiếu trong trà sữa. Thành phần chủ yếu của hạt trân châu đen chủ yếu là tinh bột lọc, đường cô đặc và các hương liệu thực phẩm. Đường cô đặc là một loại chất phụ gia thực phẩm, nhưng hàm chứa nhiều nguyên tố độc hại như thủy ngân (Hg), chì (Pb) và thạch tín (As) có thể gây hại cho sức khỏe.

Theo các nhà khoa học, để cơ thể hấp thụ tốt chất sắt thì cần phải có môi trường axit nhưng trà sữa lại cản trở quá trình này. Chất kiềm trong trà sẽ làm trung hòa axit trong dạ dày. Vì thế nếu uống trà sữa vào mỗi bữa ăn, quá trình hấp thụ sắt sẽ bị cản trở. Ngoài ra, trà sữa chứa nhiều đường sữa, việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường sữa có thể khiến bạn tăng cân, béo phì, thừa canxi có thể dẫn đến sỏi thận… về lâu dài.

Bên cạnh đó, để tạo nên sự khác biệt của những ly trà sữa thu hút khách hàng thì người bán còn cho thêm vào những thứ đồ khác như pudding trứng, kem phô mai, thạch… Những loại này chứa nhiều năng lượng hơn nên dễ dẫn đến tình trạng thừa năng lượng, tăng cân.

Đó là khi bạn dùng được trà sữa đảm bảo chất lượng còn nếu như bạn mua phải trà sữa không rõ nguồn gốc thì hậu quả đối với sức khỏe lại càng nghiêm trọng hơn. Nhiều người lo sợ việc uống trà sữa ngoài hàng không đảm bảo nên tự mua nguyên liệu về nhà làm. Tuy nhiên nếu như không biết cách kết hợp nguyên liệu đúng cách, đúng liều lượng sẽ dễ dẫn đến tình trạng triệt tiêu công dụng của trà và nghiêm trọng hơn có thể bị ngộ độc.

Uống trà sữa có tốt không? Trà sữa ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ