Quả Óc Chó Thông Minh / TOP 14 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Quả óc chó vốn là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy giá thành của quả óc chó hơi cao một chút nhưng “đắt xắt ra miếng” bởi những lợi ích tuyệt vời của nó. Bên cạnh đó, nhiều ý kiến cho rằng ăn nhiều quả óc chó trong quá trình mang thai sẽ giúp em bé sinh ra thông minh hơn.

Theo nghiên cứu trong quả óc chó chứa rất nhiều axit béo, omega 3, Vitamin E, phốt pho… Đặc biệt, hàm lượng omega 3 trong quả óc chó cao gấp 3 lần trong cá hồi giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ ở thai nhi và trẻ nhỏ. Vì thế, nếu mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt quá trình mang thai thì con sinh ra sẽ rất khỏe mạnh và thông minh.

Không chỉ vậy, quả óc chó rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

Óc chó – bổ sung dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai

Trong 100 g quả óc chó có chứa 642 calo, 14g protein và 62g chất béo. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ bầu nghén không thể ăn được dầu mỡ có thể ăn nhiều nhân quả óc chó để bổ sung chất béo cần thiết cho cơ thể. Quan trọng nhất, dù ăn nhiều quả óc chó mẹ bầu cũng không lo thừa cân bởi chất béo trong loại quả này rất tốt không gây thừa cân.

Tốt cho não bộ

Theo nghiên cứu, nhân quả óc chó có tác dụng bổ não. Cụ thể, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng axit béo Omega – 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ. Loại chất béo cấu trúc này giúp bộ não điều khiển đúng hành vi, tăng cường trí nhớ và nhận thức.

Vì thế, phụ nữ mang thai ăn nhiều quả óc chó sẽ tránh được chứng trầm cảm, em bé được bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho não bộ giúp phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.

Óc chó giúp phòng ngừa tiểu đường, giảm stress và tốt cho sữa mẹ sau khi sinh

Nói chung, quả óc chó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe bà bầu. Ăn nhiều quả óc chó giúp bà bầu ngăn ngừa được tiểu đường thai kỳ, giảm được stress và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu có điều kiện mẹ bầu hãy ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì loại quả này giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ giúp mẹ bầu sau sinh có được nguồn sữa dồi dào. Ngoài ra, quả óc chó có hàm lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương bị lão hóa giúp em bé cứng cáp và khỏe mạnh hơn khi sinh ra.

Từ khóa được tìm kiếm:

bà bầu nên ăn quả óc chó từ tháng thứ mấy

quả óc chó với bà bầu

ba bau nen an qua oc cho vao thang thu may

an qua oc cho tu thang thu may

ăn quả óc chó khi mang thai

bà bầu ăn quả óc chó

bầu mấy tháng thì ăn quả óc chó

ba bau nen an qua oc cho khi nao

Ăn hat oc cho khi mang thai

bà bầu ăn quả óc chó vào tháng thứ mấy

Những khoáng chất có lợi cho não có trong quả óc chó ngoài Omega 3

Quả óc chó có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, nổi bật trong số đó là tác dụng phát triển trí não, tốt cho hệ thần kinh, đây chính là lý do các bà mẹ muốn con thông minh nên ăn quả óc chó trước và trong thai kì.

Não là cơ quan phức tạp nhất trong cơ thể con người, tiềm năng của não bộ tới thời điểm hiện tại chưa được khám phá hết. Là cơ quan quan trọng nhất điều khiển mọi hoạt động, tuy chỉ nặng chưa tới 2% trọng lượng cơ thể nhưng não bộ lại sử dụng tới 20% năng lượng để hoạt động hiệu quả mỗi ngày.

Thành phần chính của não bộ là các Axit béo chiếm tới hơn 60%, trong đó thành phần quan trọng là DHA hay còn gọi là axit béo Omega 3, đây là thành phần rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của não bộ.

Vậy nên,

Để đảm bảo trí tuệ luôn minh mẫn, tránh được các bệnh tật xâm nhập, và sự suy giảm trí nhớ chúng ta cần bổ sung Omega 3 chất lượng cao từ thực phẩm.

Quả óc chó có lượng Omega-3 cực kì phong phú.

Omega 3 trong quả óc chó Mỹ có ảnh hưởng lớn đến trí tuệ và sự phát triển hệ thần kinh ở trẻ nhỏ nên việc bà mẹ mang thai bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ giúp tinh thần thoải mái, phấn chấn, tăng chỉ số IQ.

Omega-3 cung cấp độ lỏng cho màng tế bào và tăng sự liên lạc giữa các tế bào thần kinh, giảm sự kết tụ của tiểu cầu, do đó giảm rủi ro suy tim và đột quỵ. Một cơ thể thiếu hụt Omega 3 có thể gây ra tình trạng trầm cảm và suy giảm nhận thức

Ăn quả óc chó mỹ mỗi ngày là cách giúp gia tăng axit béo omega 3 cho não bộ. sẽ làm giảm chứng mất trí nhớ và nguy cơ đột quỵ; và có vai trò quan trọng trong việc tăng trí nhớ, đặc biệt ở những người cao tuổi.

Chế độ ăn nhiều omega-3 từ thực phẩm như quả óc chó mỹ được biết đến để ngăn chặn trầm cảm, béo phì, ung thư, bệnh tim, và nhiều, rất nhiều bệnh khác.

Những khoáng chất có lợi cho não có trong quả óc chó ngoài Omega 3

Magiê là một khoáng chất có nhiều trong quả óc chó giúp giảm bớt căng thẳng cho não, dây thần kinh và cơ bắp. Nó còn được sử dụng để điều trị trầm cảm lâm sàng.

Magiê bảo vệ bộ não của bạn khỏi chất thải amoniac, thư giãn mạch máu, và giúp chống lại bệnh tim và tiểu đường.

Folate cũng là thành phần có nhiều quả óc chó và các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười…. Dịch não tủy cần nhiều hơn bốn lần folate trong máu của bạn.

Folate rất quan trọng với cơ thể người nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng, cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng các tế bào máu, ngăn ngừa sinh non, sinh nhẹ cân và dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Duy trì được chế độ ăn có Folate đầy đủ sẽ giúp phụ nữ mang thai giảm trạng thái tâm trạng tiêu cực, trầm cảm lâm sàng, và tư duy kém. Axit folic đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị trầm cảm lâm sàng.

Ăn hạt óc chó để bổ sung Folate cũng cải thiện tâm trạng bằng cách thúc đẩy việc sản xuất omega-3 DHA và EPA, giúp tạo ra các hợp chất như defensin-1 để bảo vệ não khỏi bị viêm.

Quả óc chó có chứa nhiều Sắt, cần thiết cho các tế bào não để sản xuất năng lượng và đặc biệt quan trọng cho sự phát triển não bộ.

Thanh thiếu niên có nồng độ sắt thấp khi thực hiện các bài kiểm tra nhận thức kém hơn, và trẻ sơ sinh thiếu sắt khi lớn lên có kết quả học tập kém hơn và gặp các vấn đề về khả năng tập trung.

Là trung tâm của hemoglobin protein, sắt là cơ sở để vận chuyển oxy cho cơ thể.

Sắt cũng là thành phần cơ bản của các protein quan trọng trong cơ thể hình thành hệ thống cytochrome trong gan giúp thải độc tố.

Ngoài quả óc chó hãy bổ sung thêm các Thực phẩm chứa nhiều sắt – ví dụ như thịt bò.

Ngoài ra Quả óc chó còn giúp cơ thể sản sinh ra nhiều Melatonin chất giúp bạn điều tiết được giấc ngủ. Vì thế những ai mất ngủ được hưởng lợi rất nhiều từ quả óc chó, sẽ dễ ngủ hơn.

Ngoài quả óc chó cá vẫn được coi như “thực phẩm của trí não”, giàu axit béo omega-3. Chất béo này có tự nhiên ở cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm, cá ngừ và một số thực vật như đậu nành, rong biển.

Chỉ cần ăn cá 2 lần/tuần là đủ. Theo Giáo sư bác sỹ khoa nhi Tor Lindberg, bệnh viện Đại học Umea, Thụy Điển: “Các axit béo Omega 3 như DHA và EPA được tìm thấy trong dầu cá rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thể chất của cơ thể, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.”

Kết luận

Để trẻ sinh ra được phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần cần lắm sự quan tâm của người mẹ bổ sung đủ chất trước và trong thai kì.

Những chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của não bộ như đã đề cập ở trên.

Người lớn cũng cần quan tâm tới việc bồi bổ trí não của mình để tinh thần luôn minh mẫn phòng ngừa những căn bênh lão hóa và suy giảm trí nhớ.

Hãy bảo vệ cơ quan quan trọng nhất của cơ thể bằng cách cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng dành cho nó.

Mua hạt óc chó Mỹ chất lượng cao ở đâu?

Showroom của chúng tôi tại 735 Lê Hồng Phong phường 12 quận 10 TPHCM 

Có nhiều loại hạt dinh dưỡng khác để bạn lựa chọn như hạt mắc ca, hạnh nhân, dẻ cười….

Liên hệ hotline: 0968 3333 16 để đặt hàng.

Hiện tại giá hạt óc chó tại Ngonshop có 2 loại:

  óc chó nguyê vỏ: 330K 1kg

 óc chó nhân: 520k 1kg.

Mua 2kg trở lên được giảm giá, hoặc tặng quà, free ship toàn quốc, tặng dụng cụ bóc vỏ…và nhiều ưu đãi khác khi mua hàng tại KOLALA.

Quả óc chó mang trong mình một hàm lượng dinh dưỡng khá cao, được nhiều người tìm kiếm và sử dụng, bên cạnh những giá trị dinh dưỡng mang lại quả óc chó còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của mọi lứa tuổi.

QUẢ ÓC CHÓ LÀ GÌ ?

Quả óc chó hay còn gọi là quả hồ đào thuộc loại thân gỗ, chiều cao của cây có thể đến 20m, bao bọc bên ngoài là lớp vỏ mềm màu xanh, bên trong là một lớp vỏ cứng có màu vàng nâu bao quanh hạt, phần nhân bên trong có hình dáng nhăn nheo giống như não, khi ăn có vị bùi bùi, béo ngậy và nhiều dầu.

Nguồn gốc của quả óc chó được trồng phổ biến nhất ở vùng Califonia của Mỹ, bên cạnh đó các nước như Canada, Trung Quốc, Nga cũng là những nước trồng quả óc chó sản lượng cao. Ở Việt Nam hiện nay một số tĩnh như Cao Bằng, Lào Cai, Điện Biên, Hà Giang cũng đã trồng thành công cây óc chó nhưng năng suất chưa nhiều và chất lượng quả óc chó còn nhỏ giá trị dinh dưỡng chưa cao. Chính vì vậy vùng đất được mệnh danh là vua của quả óc chó về sự phổ biến, cũng như chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng cao được người tiêu dùng tin tưởng và săn tìm nhất vẫn là quả óc chó của vùng Califonia của Mỹ.

QUẢ ÓC CHÓ MANG LẠI NHỮNG CÔNG DỤNG GÌ ?

1. Quả óc chó tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

Trong quả óc chó có chứa một hàm lượng omega 3 cao rất nhiều lần so với các loại thực phẩm bổ sung omega 3 khác, là một dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung cho trẻ ngay từ thời kỳ còn trong bụng mẹ.

Theo nghiên cứu trẻ em nếu được bổ sung đầy đủ và thường xuyên quả óc chó ngay từ lúc còn trong bụng mẹ sau này sẽ phát triển hơn, thông minh hơn, tránh tình trạng còi xương, phát triển chiều cao và nâng cao thị lực.

Phụ nữ nếu sử dụng quả óc chó thường xuyên sẽ sở hữu làn da láng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung và ung thư cổ tử cung…giúp chị em tự tin hơn, giảm thiểu những nỗi lo ngại về những căn bệnh có thể mắc phải trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ.

2. Quả óc chó tốt cho nam giới

Vấn đề số lượng nam giới có chất lượng tinh trùng yếu ngày nay rất phổ biến, đặc biệt là giới văn phòng làm việc căng thẳng nhiều áp lực, tiếp xúc nhiều với các thiết bị công nghệ, mà lại ít vận động thể dục thể thao.

Trong quả óc chó có chứa một lượng axit a-linolenic, một lượng axit béo omega 3 tự nhiên giúp cải thiện chất lượng tinh trùng đáng kể, bổ sung một lượng quả óc chó vừa đủ trong ngày là giải pháp hữu hiệu giúp cải thiện sức khỏe sinh sản cho nam giới.

3. Quả óc chó giúp cải thiện tim mạch

Quả óc chó chứa một hàm lượng cao axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin là những chất cần thiết cho sự phát triển của hệ tim mạch. Bên cạnh việc bổ sung quả óc chó đầy đủ, thì chế độ ăn uống lạnh mạnh cũng giúp bạn có được trái tim khỏe mạnh ngăn ngừa các nguy cơ của bệnh tim mạch.

4. Ăn quả óc chó để bảo vệ xương khớp

Xương là một phần vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi chúng ta, đặc biệt là người lớn tuổi, vì thực tế không thể tránh khỏi đó là tuổi thanh xuân của xương sẽ giảm khi tuổi đời của chúng ta càng cao. Chính vì vậy việc bổ sung quả óc chó vào thực đơn hàng ngày sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất kết hợp với chất chống oxy hóa giúp xương khỏe mạnh, tránh tình trạng loãng xương khi tuổi càng cao.

5. Quả óc chó giúp cải thiện giấc ngủ

Đã từ lâu quả óc chó được mệnh danh là thực phẩm vàng cho giấc ngủ, những người thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không đủ giấc hay giấc ngủ chập chờn đó là biểu hiện của tình trạng cơ thể thiếu hàm lượng chất melatonin, làm cho cơ thể không có cảm giác buồn ngủ đặc biệt là những người lớn tuổi hay những người làm việc đầu óc căng thẳng.

Vì vậy bổ sung quả óc chó đầy đủ là cách hiệu quả cung cấp lượng melatonin cần thiết cho cơ thể, sẽ tuyệt vời hơn nếu buổi tối trước khi đi ngủ bạn nhấm nháp một vài hạt óc chó, chắc chắn bạn sẽ có ngay một giấc ngủ ngon lành, và tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc hôm sau.

SỬ DỤNG VÀ BẢO QUẢN QUẢ ÓC CHÓ

Quả óc chó là một loại hạt dinh dưỡng một sản phẩm hoàn toàn của thiên nhiên, có công dụng hỗ trợ thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, không phải là thuốc, không có tác dụng phụ nên có thể sử dụng thường xuyên trong bữa ăn gia đình hàng ngày.

Dùng kìm kẹp vở lớp vỏ cứng bên ngoài là có thể sử dụng trực tiếp phần nhân bên trong quả óc chó, hoặc cho vào lò vi sóng ở 1600 độ C sẽ dậy mùi thơm và ăn ngon hơn, tuy nhiên cách ăn quả óc chó không qua nấu nướng gì sẽ đảm bảo giá trị dinh dưỡng cao nhất.

Bảo quản quả óc chó trong môi trường khô ráo, thoáng mát, cách tốt nhất là cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

MUA QUẢ ÓC CHÓ MỸ CHÍNH HÃNG Ở ĐÂU?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị phân phối quả óc chó. Nếu quả óc chó nhập khẩu Mỹ là lựa chọn của bạn thì KOLALA sẽ là địa chỉ tin cậy mà bạn nên cân nhắc liên hệ đầu tiên, để tránh tình trạng mua phải sản phẩm quả óc chó không đúng như mong muốn của bạn.

KOLALA cam kết cung cấp sản phẩm quả óc chó nhập khẩu chính hãng từ Mỹ, không qua bất kỳ khâu trung gian nào, đảm bảo chất lượng sản phẩm luôn tươi mới, thơm ngon, mẫu mã bao bì đẹp mắt, sang trọng thích hợp là món quà tặng ý nghĩa cho mọi nhà.

Giấy kiểm định chất lượng và nhập khẩu của KOLALA

Quả óc chó Việt Nam. Địa chỉ bán quả óc chó rừng Việt Nam. Quả óc chó rừng Việt Nam được mọc tự nhiên, chủ yếu ở vùng núi phía bắc Điện Biên, Lào Cai, Hà Giang.

được coi là 1 trong 10 loại quả vàng, đứng đầu danh sách quả nhiều dinh dưỡng nhất, óc chó rừng đang được người mua ưa chuộng, bán với giá 150.000 đồng/kg.

Không bày bán tràn lan ngoài thị trường như những loại trái cây hay hạt khô thông thường, quả óc chó việt nam mới xuất hiện gần đây. Ban đầu, cùng với hạnh nhân, óc chó được nhập từ nước ngoài, với mức giá trên dưới 350.000 đồng/kg.

Chị Hà Linh, ở Yên Nghĩa, Hà Đông, Hà Nội – chủ cửa hàng bán quả óc chó việt nam cho hay, loại này đang trong vụ nên lấy hàng cũng không phải khó. Quan trọng nhất là hàng phải ngon, chất lượng ổn định, khách mới mua nhiều và lâu dài. Thường những quả tròn, đều, bắt mắt kích thước vừa phải sẽ dễ bán hơn. Mức giá cho loại này khoảng 150.000 đồng/kg. Cửa hàng chị còn cung cấp cho cả người mua buôn lẫn bán lẻ.

Nếu khách mua với số lượng lớn, mức giá sẽ “mềm” hơn, khoảng 100.000 – 120.000 đồng/kg. Loại quả nhỏ hơn chị lấy giá 50.000 đồng/kg. Chị Linh cho biết, hàng được lấy từ các huyện miền núi, gửi xuống Hà Nội theo đường xe khách. “Các cửa hàng khác có khi họ bán từ 170.000 đến 180.000 đồng/kg. Nhưng mình có mối quen đặt hàng và chi phí vận chuyển cũng không nhiều nên bán giá rẻ”, chị cho biết. Quả óc chó Việt Nam

Kinh doanh quả này được 2 tháng, chị Linh cho biết, mỗi ngày bán được 10 kg. Quả vỏ cứng, nên trong quá trình vận chuyển, hàng đảm bảo vẫn có chất lượng tốt, tỷ lệ hao hụt không nhiều. Do đó, người bán không cần mất nhiều chi phí, ngoài tiền nhập ban đầu và phí vận chuyển.

Khách hàng tìm mua rừng phần lớn là dân văn phòng, sinh viên. Loại quả này để được khá lâu, nên nhiều người mua số lượng nhiều rồi bóc vỏ ăn dần. Chị My, ở Cầu Giấy, Hà Nội cho biết, thường mua óc chó Việt Nam vì rẻ hơn nhiều so với hàng nhập ngoại. “Óc chó Mỹ đắt gấp 2 – 2,5 lần Việt Nam. Loại của Việt Nam tương đối dễ ăn, giá lại rẻ, nhưng chỉ sợ mua phải hàng không rõ nguồn gốc”, chị My cho biết. Đây cũng là lý do chị thường mua của người quen cho đảm bảo. Mỗi lần, chị My mua 2 – 3 kg, đập sẵn vỏ, mang lên nơi làm việc để làm đồ ăn vặt.

Cũng là một tín đồ của óc chó rừng Việt Nam, Hồng – sinh viên trường y tế Quảng Ninh cho hay, nên ăn ngay sau khi đập vỏ bằng búa. “Quả óc chó rừng ăn bùi bùi, sau chuyển dần sang vị ngọt. Có thể chế biến thêm nhiều món, như rang với vừng và bơ ăn rất ngon”, Hồng nói. Tác dụng của quả óc chó

Hạt óc chó chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magiê, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe cho não bộ. Hàng ngày vào buổi sáng và buổi chiều ăn từ 5-7 q. óc chó sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu và chống lão hóa rất tốt.

Lưu ý: Quả óc chó Việt Nam rất nhỏ, kích thước như viên bị, vỏ dày, cứng. Muốn ăn được, có lẽ, cách duy nhất sử dụng Búa để đập, lấy Kim khêu nhân ra ạ. 😀