Xu Hướng 12/2023 # Óc Chó Trắng Là Sản Phẩm Tự Nhiên Rất Tốt Cho Sức Khỏe Chúng Ta # Top 16 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Óc Chó Trắng Là Sản Phẩm Tự Nhiên Rất Tốt Cho Sức Khỏe Chúng Ta được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Óc chó trắng là sản phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe chúng ta và đặc biệt là những phụ nữ mang thai, và hiện nay Chính Gốc chuyên cung cấp sản phẩm Óc chó trắng trên toàn quốc, đảm bảo uy tín và chất lượng.

360,000₫

Quả óc chó có thể được coi là vua của các loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, vượt lên trên cả hạnh nhân, hồ đào, quả phỉ, quả hồ trăn và nhiều hạt dinh dưỡng khác. Hạt óc chó chứa gần như gấp đôi chất chống oxy hóa so với các hạt khác, đồng thời chứa rất nhiều protein chất lượng cao có thể thay thế cho thịt, vitamin, axit béo omega-3, tinh dầu và khoáng chất, chất xơ, sữa, gluten…Trên thế giới hiện có rất nhiều nước trồng được cây Óc chó, tại Việt Nam có những nơi như: Lào Cai, Sapa, Lạng Sơn, Tây Nguyên …. cũng trồng được loại cây này tuy nhiên chất lượng và hàm lượng dinh dưỡng không bằng loại quả óc chó tại Mỹ – vùng California. Và đặc biệt hơn là vùng phía Bắc Cali có loại quả óc chó đỏ (Red Walnuts), loại quả cho hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với các loại quả óc chó khác.

Để có được óc chó trắng thơm ngon và bổ dưỡng là cả một quá trình từ việc ươm mầm những giống cây non, chăm sóc, thu hoạch và chế biến, bảo quản óc chó. Sau khi mỗi một cây non óc chó được trồng phải mất từ 5 đến 7 năm để lớn và thu hoạch được. Mặc dù nhiều giống được trồng ở Califonia nhưng có 6 giống chiếm đến 85% đó là: Chandler, Hartley, Howard, Tulare, Serr và vina. Đây là những loại có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong tất cả các loài óc chó. Đến mùa thu hoạch thường vào tháng 8 khi các vỏ màu manh xanh lá bắt đầu chuyển màu, việc thu hoạch sẽ kéo dài cho tới tận tháng 11. Những hạt được thu hoạch sẽ được sấy khô với 8% độ ẩm tối ưu điều này cần thiết cho việc lưu trữ óc chó sau khi được vận chuyển đến các nhà máy đóng gói và phân phối đi các thị trường. Các quả óc chó được trồng và chế biến theo những quy định nghiêm ngặt sản phẩm đã được kiểm soát an toàn chất lượng thực phẩm HAACP.

Tác dụng của quả óc chó

Chứa nhiều chất rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ, cho trái tim khỏe mạnh

Giảm Cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường.

Giúp cho các chị em cải thiện vòng một, giảm cân, làm đẹp da và tóc.

Tăng cường sinh lực cho Quý ông……

Ngăn ngừa sỏi túi mật

Bảo vệ xương chắc khỏe

Giúp bà bầu bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu nhất như Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne

Giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ

Giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, tuyến tụy

……..

Hướng dẫn sử dụng quả óc chó đúng cách

2 ngày đầu: 2 quả/ngày, ngày thứ 3 trở đi: 6 quả/ngày.

Ăn đều cả ngày, tốt nhất ăn dặm giữa buổi – như bữa phụ.

Ăn kiên trì trong 12 tuần, sau đó có điều kiện thì duy trì.

Cách bảo quản và tách hạt Cách bảo quản

Bảo quản ở nơi thoáng mát khô ráo, không để hở gió, khi mở túi nên đóng kĩ sau mỗi lần sử dụng, có thể cho vào lọ đậy kín bảo quản tốt nhất ở ngăn mát của tủ lạnh.

Cách tách hạt và sử dụng

Dùng kìm kẹp quả óc chó, sau đó ăn phần nhân, phần vẩy ở giữa bỏ, có thể dùng óc chó làm bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu, dùng với sữa tươi, ngon hơn khi bỏ óc chó vào lò vi sóng với nhiệt độ 160 độ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ có vị thơm và bùi hơn, quả óc chó có hạn sử dụng trong 01 năm nhưng sử dụng tốt nhất trong vòng 2-3 tháng sau khi mở túi.

Quả óc chó trắng nói riêng hay những loại óc chó loại khác tất cả đều có giá trị cao và cả những tác dụng vô cùng tốt đem đến cho sức khỏe chúng ta, thì việc lựa chọn chúng là hoàn toàn đúng đắn, an toàn. Hiện nay Chính Gốc chúng tôi chuyên cung cấp quả óc chó trắng trên toàn quốc với giá cả hợp lí, uy tín chất lượng từ sản phẩm đến với quý khách, đảm bảo đem đến sự hài lòng.

7+ Sản Phẩm Tự Nhiên Điều Trị Cho Bé Bị Muỗi Đốt Mưng Mủ Hiệu Quả Nhất

Nhìn con bị muỗi đốt với những dấu vết lấm tấm trên da như sưng tấy, mưng mủ, chắc chắn bà mẹ nào cũng sẽ cảm thấy vô cùng xót xa. Nhất là với các gia đình sinh sống ở những nơi có nhiều cây, rãnh hay bể nước – nơi có nhiều muỗi sinh sống. Vậy mẹ cần làm gì khi bé bị muỗi đốt mưng mủ? Hãy lập tức tham khảo ngay những thông tin trong bài viết sau đây để có giải pháp phù hợp nhất.

1. Dấu hiệu bé bị muỗi đốt mưng mủ

Bị những loại côn trùng thường gặp như kiến, muỗi, rận, ong,… đốt là điều khó ai tránh khỏi, đặc biệt là với trẻ em – những đối tượng chưa biết cách xử lý hoặc tránh xa những loại côn trùng nguy hiểm. Thông thường, nếu vết đốt côn trùng ở mức độ nhẹ thì bé chỉ bị ngứa, sưng và đỏ khoảng vài tiếng là sẽ hết ngay.

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp bé bị những loại côn trùng có độc tố mạnh cắn phải hoặc vết đốt bị lở loét, mưng mủ thì lại cực kỳ nguy hiểm và mẹ không nên bỏ qua.

Với các trường hợp muỗi đốt nhẹ, trên da trẻ chỉ xuất hiện các vết đỏ, hơi sưng, cảm giác ngứa ngáy hoặc hơi đau. Tuy nhiên chỉ sau vài tiếng chúng sẽ bớt dần và lập tức biến mất, trẻ có thể vui chơi thoải mái như bình thường mà không có bất cứ vấn đề gì đáng lo ngại.

Tình trạng chỉ nguy hiểm hơn khi mẹ phát hiện vết muỗi cắn có các dấu hiệu bất thường như sưng tấy to, sưng đỏ trong thời gian dài không hết, vết đốt bắt đầu mưng mủ thì hãy chú ý xử lý ngay nếu không muốn gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn.

2. Trẻ bị muỗi đốt sưng mủ có thể dẫn đến hậu quả gì?

Theo các chuyên gia, những loại côn trùng đốt mưng mủ đa số có chứa các mầm mống gây bệnh như sốt xuất huyết, sốt vàng da, sốt rét… Chính vì thế, khi bé bị muỗi đốt mưng mủ cha mẹ nên đưa con đến bệnh viện để khám, cũng như chữa trị kịp thời.

Một số trường hợp lúc vết đốt vẫn còn sưng, bé vô tình làm chúng bị nhiễm trùng hoặc dùng tay gãi, cào quá mạnh khiến vùng da bị tổn thương, vết cắn bị biến chứng nặng hơn bình thường.

Nếu không được áp dụng các biện pháp chữa trị kịp thời, vết mưng mủ có thể gây nhiễm trùng, tạo cảm giác đau đớn, khó chịu cho bé. Thậm chí các dấu vết này rất dễ để lại sẹo gây mất thẩm mỹ, khiến bé trở nên kém tự tin trong tương lai.

3. Các sản phẩm trị muỗi đốt mưng mủ cho trẻ

Nếu mẹ nhận thấy các vết bé bị muỗi đốt mưng mủ không có diện tích rộng, không có chiều hướng nặng lên theo thời gian thì có thể áp dụng một số cách chữa tại nhà như với các “phương thuốc” sau.

Là phương thức điều trị kháng sinh từ thiên nhiên cực kỳ hiệu quả, mật ong đứng đầu danh sách các “phương thuốc” điều trị vết thương lành tính. Trong mật ong có chứa nhiều thành phần kháng khuẩn cao giúp tiêu diệt vi khuẩn và làm lành các mô da đang bị tổn thương.

Quá trình phục hồi vết thương cũng sẽ được thúc đẩy nhanh chóng thông qua các dưỡng chất đến từ mật ong. Điều mẹ cần làm là chọn lựa loại mật ong nguyên chất, chất lượng tốt để không gây ra những hậu quả xấu.

Để sử dụng lá bàng non chữa vết đốt mưng mủ, mẹ chọn khoảng một nắm lá hoặc búp non, hạn chế dùng lá già vì sẽ bị giảm công dụng. Tiếp theo, rửa sạch lá và cho vào nồi nước đun sôi. Để nguội và ngâm vết thương khoảng 15 – 20 phút.

Trong hoa cúc có chứa chất kháng viêm, chống oxy hóa rất tốt nên rất thích hợp để chữa lành các vết thương hở như khi bé bị muỗi đốt mưng mủ. Dùng túi trà hoa cúc đắp lên vết đốt khoảng 15 – 20 phút rồi lau sạch sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm.

Bé bị muỗi đốt mưng mủ mẹ có thể sử dụng nước muối bởi nước muối có tính kháng khuẩn, sát trùng cao. Mẹ có thể sử dụng nước muối pha hơi loãng để rửa các vết đốt cho bé. Vết thương sẽ nhanh lành và không lo nhiễm trùng.

Tương tự như trà hoa cúc, trà xanh có thể trở thành “thần dược” chữa các vết thương hở và khi trẻ bị muỗi đốt sưng mủ. Cách làm cũng đơn giản, các mẹ có thể dùng túi trà xanh hoặc dùng nước trà xanh đông đá để chườm lên vết muỗi đốt cho bé.

Hành tây chứa các hoạt chất kháng viêm tốt. Các mẹ có thể cắt vài lát hành tây xoa nhẹ lên vết thương vài lần trong ngày để vùng da này chóng lành.

Cách sử dụng tỏi để chữa khi trẻ bị muỗi đốt sưng mủ cũng tương tự như hành tây. Tuy nhiên mẹ nên chú ý vì hành và tỏi có tính nóng dễ gây bỏng nên không được dùng nhiều lần.

3.8. Lưu ý khi sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên có ưu điểm là luôn có sẵn, dễ kiếm, dễ thực hiện. Tuy nhiên, trẻ nhỏ vẫn có thể bị kích ứng da khi dùng các sản phẩm này do làn da mỏng manh của trẻ dễ bị tổn thương hơn làn da của người lớn. Hơn nữa, các mẹ cũng lưu ý là nguyên liệu tự nhiên có thể chứa dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong quá trình trồng trọt. Vì vậy, mẹ hãy cân nhắc và thật sức cẩn thận khi dùng cho bé.

3.9. Tham khảo điều trị cho bé bị muỗi đốt mưng mủ bằng Kem EmBé

Ngoài các cách trên, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các sản phẩm da liễu như Kem EmBé. Thành phần và hàm lượng các chất trong sản phẩm đã được nghiên cứu và kiểm chứng an toàn bởi Bộ Y Tế, mẹ hoàn toàn yên tâm khi dùng.

Trong Kem EmBé có chứa tinh chất nghệ (Nano Curcumin) và tinh chất Cúc la mã có tác dụng rất tốt trong việc kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu và lành nhanh các tổn thương trên da. Bé không còn bị đau, sưng ngứa do muỗi hay côn trùng đốt. Đặc biệt không để lại sẹo và vết thâm trên da bé..

Ngoài ra, thành phần Kẽm oxyd, Vitamin E, Lanolin, tinh dầu hạnh nhân… trong Kem EmBé còn giúp bảo vệ da và ngăn ngừa muỗi đốt, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và dưỡng ẩm cho da của bé luôn mềm mịn, hồng hào. Cũng chính vì những thành phần thiên nhiên nên Kem Em Bé dùng được cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

4. Cách tránh nhiễm trùng khi bé bị muỗi đốt mưng mủ

Khi phát hiện trẻ bị muỗi đốt sưng mủ, mẹ không nên quá lo lắng mà hãy quan sát kỹ càng vùng da đang bị tổn thương của con xem có dấu hiệu lạ hay không. Thông thường các vết cắn vô hại sẽ dịu đi nhanh chóng chỉ sau 1 – 2 tiếng đồng hồ. Trong trường hợp con gãi làm da trầy xước dẫn đến một số dấu hiệu như sắp bị nhiễm trùng, mưng mủ, mẹ cần lưu ý những điều sau:

Xem xét vết thương có bị trầy xước hay không, nếu vết thương đang bị dính bẩn cần đi rửa và vệ sinh sạch sẽ ngay để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

Tuyệt đối không cho con đụng hoặc gãi lên vùng vết thương để đảm bảo chúng không trở nên nghiêm trọng hơn.

Mẹ có thể dùng đá lạnh chườm cho con để giảm sự “hoành hành” của các độc tố.

Các mẹ có thể dùng một số “phương thuốc” tự nhiên được đề cập đến ở trên hoặc các loại kem chống ngứa, kháng khuẩn nhằm giúp vết muỗi đốt của bé nhanh lành, tránh viêm nhiễm nếu vết đốt không có dấu hiệu lây lan nhanh hoặc trở nặng chỉ trong giây lát.

Trong trường hợp vết đốt mưng mủ nặng hoặc không lành nhanh chóng thì tốt nhất mẹ hãy đưa bé đến khám tại bệnh viện để gặp trực tiếp các bác sĩ chứ không nên tự ý chữa tại nhà.

Bé bị muỗi đốt mưng mủ là trường hợp mẹ có thể gặp phải bất cứ lúc nào. Mẹ không nên quá lo lắng mà hãy quan sát vết thương bị mưng mủ thật kỹ để áp dụng cách điều trị phù hợp tránh để lại các vết sẹo sau này.

Uống Sữa Óc Chó Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe?

2023-04-23 12:25:12

Bởi: Mai

Mệnh danh là “hạt trường thọ”, hạt óc chó được cho có tác dụng hỗ trợ phát triển não với trẻ nhỏ và phòng chống bệnh ung thư, tim mạch hiệu quả cho người trưởng thành. Trong những năm gần đây, phong trào sử dụng sữa hạt đặc biệt là sữa óc chó để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ ngày càng tăng nhiều hơn.

Ai cũng biết sữa óc chó chứa hàm lượng dinh dưỡng toàn diện, vừa có thể giúp tăng cường sức khỏe nhưng lại giúp giảm cân hiệu quả với người béo phì hay tiểu đường. Điều này do hạt óc chó đặc biệt chứa hàm lượng chất béo cực cao, nhưng lại là chất béo không no và tốt cho sức khỏe như Omega 3, viamin E hay axit folic… Theo các nghiên cứu khoa học, ăn và sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp trẻ nhỏ phát triển trí não tốt hơn, phòng chống ung thư và tiểu đường hiệu quả cho người lớn tuổi.

Hiện nay, các mẹ bầu đang tích cực dùng sữa óc chó trong suốt thai kỳ và sau đó cho vào chế độ ăn dặm của bé để bé phát triển tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế, vừa đảm bảo cung cấp đủ calo cho mẹ và bé vừa không lo tăng cân quá nhiều khi mang thai.

Mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế là tốt nhất để bổ sung dưỡng chất cho bé

uống sữa hạt óc chó tùy thuộc nhu cầu của bản thân: muốn giảm cân, tăng cân hay tăng cường sức khỏe. Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao. Thành phần protein và khoáng chất dồi dào trong sữa óc chó sẽ giúp các cơ thư giãn, bớt đau cơ và tăng hiệu quả tăng cơ chứ không tăng mỡ, cho bạn thân hình chuẩn như mong ước.

Ngoài ra, chúng ta có thểtùy thuộc nhu cầu của bản thân: muốn giảm cân, tăng cân hay tăng cường sức khỏe. Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao. Thành phần protein và khoáng chất dồi dào trong sữa óc chó sẽ giúp các cơ thư giãn, bớt đau cơ và tăng hiệu quả tăng cơ chứ không tăng mỡ, cho bạn thân hình chuẩn như mong ước.

Còn với người muốn giảm cân, giảm mỡ hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì sữa óc chó cũng đóng vai trò hiệu quả để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Lý do là vì sữa hạnh nhân sẽ giúp chúng ta cảm thấy no nhanh chóng và no lâu hơn bình thường. Do đó, uống 1 cốc sữa khoảng 200ml khi cảm giác đói ngấu sẽ giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn vào bữa ăn chính, không thèm ăn vặt hay bánh ngọt, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Một lợi ích bất ngờ của sữa óc chó chính là tăng chất lượng giấc ngủ, cho ngủ sâu và ngủ ngon hơn, rất thích hợp với người lớn tuổi và người bị stress do làm việc ở cường độ cao. Để có tác dụng này, hãy uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, sữa ấm sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ hơn.

-Handy-

Nên Uống Sữa Óc Chó Khi Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe?

Sữa óc chó nổi tiếng được ưa chuộng tại Hàn Quốc, hiện nay sản phẩm rất phổ biến ở Việt Nam và những nước Châu Á khác.

Công dụng của sữa hạt óc chó Hàn Quốc

Đối với phụ nữ có thai:

Lượng Omega-3 có chứa trong quả óc chó được đánh giá lớn hơn 5 lần trong cá hồi, thành phần này có tác dụng giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Mẹ bầu ăn quả óc chó trong suốt thai kỳ, em bé sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh

Bổ sung folate và axit folic là 2 dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai những chuyên gia sức khỏe đánh giá đay là 2 thành phần có tác dụng phòng ngừa các khuyết tật bẩm sinh cho thai kỳ.

Giàu chất xơ giúp giảm chứng táo bón cho bà bầu

Thức uống bổ dưỡng cho làn da mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa, giảm bệnh về u xơ tử cung …

Đối với trẻ em:Cung cấp hàm lượng lớn Omega-3 tốt cho sự phát triển của não bộ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và nhận thức cho trẻ, giúp trẻ thông minh hơn, tạo tiền đề phát triển trí não cho bé về dài sau này.

Đối với người có bệnh tim mạch:

Trong hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein và potassium là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim

Hàm lượng omega 3 trong sữa giúp tăng mức cholesterol tốt, giảm mức cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, kiểm soát mức cholesterol trong máu

Giúp hạ mức homocysteine, ngừa tắc mạch máu

Lượng magnesium giúp bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau bằng cách làm dịu mạch máu, những thành phần này có tác dụng ức chế hoạt động của các nhóm gây hại đến động mạch khắp cơ thể.

Đối với sức khỏe gia đình:

Quả óc chó kết hợp với đỗ đen Hàn Quốc có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Quả óc chó chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magie, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe cho não bộ.

Hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào chất bổ dưỡng: vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium, kẽm, selenium, đồng và niacin…

Giúp cải thiện lượng insulin, giảm lượng cholesterol có hại tốt cho người tiểu đường.

Quả óc chó giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.

Giúp lợi tiểu, nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ cùng lượng lớn dưỡng chất Mg, K, Canxi…

Sữa óc chó Hàn Quốc có tác dụng làm đẹp đối với phụ nữ: Trong thành phần sữa óc chó vốn có chứa rất nhiều những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chính vì thế là thành phần rất tốt cho bộ móng làn da hay kể cả mái tóc của chị em.

Đặc biệt những mẹ bầu bổ sung sữa óc chó hàn Quốc sẽ hạn chế sản sinh những hắc sắc tố, rạn da, nám da, giúp làn da bạn hồng hào suốt thời gian thai kỳ và sau thai kỳ.

Ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc sỏi thận: Sữa óc chó có hàm lượng canxi dồi dào, giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả, cùng với đó hỗ trợ những người già, trung niên, nhưng những người có xương cốt kém.

Sữa óc chó giàu chất xơ, hạn chế đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đồng thời giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.

Nên uống sữa óc chó khi nào để tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần uống đúng thời điểm để sữa hạt hấp thu và phát huy hiệu quả như mong muốn, như sau:

Buổi sáng: Sẵn sàng cho ngày mới năng động uống 1 cốc sữa hạt khoảng 180-200ml vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, cung cấp năng lượng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, cho bạn luôn sẵn sàng để bắt đầu ngày mới với thật nhiều hứng khởi và năng động.

Buổi chiều 3-4h: Kiềm hãm cảm giác đói và thèm ănTừ 3-4h chiều là khoảng thời gian chúng ta thường cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và thèm ăn cái gì đó để có thể tỉnh táo và tập trung vào công việc. Vì vậy, chúng ta không thể từ chối bánh snack, nước giải khát hay kẹo ngọt dù những thứ này không hề tốt cho sức khỏe.

Sữa hạt chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, đặc biệt là chất béo chưa bão hòa giúp chúng ta quên mau cảm giác đói, thèm ăn và trở lại với công việc hiệu quả nhất.

Buổi tối trước khi đi ngủ: Cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn sau một ngày dài làm việc học ắt hẳn chúng ta sẽ cảm thấy một chút mệt mỏi và căng thẳng. Khi đó, uống 1 cốc sữa hạt âm ấm sẽ giúp cải thiện tâm trạng, đưa bạn vào giấc ngủ ngon dễ dàng hơn. Ngoài ra, uống sữa hạt vào buổi tối còn giúp tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé iu. Tips: Nên uống cách bữa ăn chính và trước khi đi ngủ khoảng 2h để sữa hạt phát huy tác dụng tốt nhất.

Một số lời khuyên khi sử dụng sữa hạt óc chó

Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao.

Còn với người muốn giảm cân, giảm mỡ hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì sữa óc chó cũng đóng vai trò hiệu quả để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Do đó, uống 1 cốc sữa khoảng 200ml khi cảm giác đói ngấu sẽ giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn vào bữa ăn chính, không thèm ăn vặt hay bánh ngọt, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Hạt Hạnh Nhân Và Hạt Óc Chó Loại Nào Tốt Hơn Cho Sức Khỏe?

Hạt hạnh nhân và hạt óc chó là hai loại hạt rất phổ biến hiện nay vì độ thơm bùi, béo ngậy khi ăn. Không những thế hai loại hạt này còn được các nhà khoa học chứng minh là có chứa rất nhiều những dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu tốt cho cơ thể con người.

Hạt hạnh nhân và hạt óc chó loại nào tốt hơn? Thành phần dinh dưỡng trong hạt hạnh nhân

Bên trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất khoáng, vitamin thiết yếu mang tới nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người , hạt hạnh nhân được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt, vì bên trong hạt có chứa nhiều loại hàm lượng dinh dưỡng gần như cao nhất hiện nay.

Trong thành phần củahạt hạnh nhân chủ yếu là protein, hàm lượng axit oleic, các axit béo không bão hòa đơn, vitamin E, B và khoáng chất như canxi, magie, kali đặc biệt là chất chống oxy hóa và phytosterol rất cần thiết cho sức khỏe.

Hạt hạnh nhân chứa nhiều khoáng chất và vitamin

Hạt hạnh nhân có công dụng: cân bằng lượng Cholesterol trong cơ thể, Cải thiện trí tuệ. Hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch, Cải thiện da và tóc, đề phòng ung thư, giảm cân, Cung cấp nguồn dinh dưỡng rất tốt cho phụ nữ mang thai…

Thành phần dinh dưỡng trong hạt óc chó

Bên tronghạt óc chó thực sự có rất nhiều chất dinh dưỡng hơn ta mong đợi, quả óc cho là thực phẩm giàu giàu omega 3, chất xơ, protein, phốt pho, magie, canxi, sắt, các loại vitamin B, C, beta tocopherol, alpha – tocopherol, … và thành phần khách.

Các tạp chí khoa học cũng công bố rằng quả óc chó có chứa lượng omega 3, phopho, canxi không chỉ lớn hơn cá hồi gấp 5 lần. Do vậy óc chó là một trái cây rất quan trọng và cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển trí tuệ của trẻ em và tất cả mọi thành viên trong gia đình.

Ngoài ra sử dụng hạt óc chó còn giúp:

Chữa bệnh tiểu đường

Phát triển trí não cho trẻ.

Ngăn ngừa tế bào ung thư.

Bảo vệ tim mạch và thành mạch máu.

Như vậy, rất khó để so sánh giữa 2 loại hạt có nhiều hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mỗi loại hạt lại có thành phần dinh dưỡng và công dụng khác nhau, khi sử dụng mỗi loại hạt nên cân nhắc vào mục đích sử dụng để đạt được tối đa các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ

Hạt óc chó: có chứa các chất rất tốt cho tế bào thần kinh, đặc biệt là quá trình tạo máu và làm liền miệng viết thương

Hạt hạnh nhân: có nhiều magie giúp giảm nguy cơ sinh non, giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển thông minh, mẹ bầu trong quá trình mang thai ăn hạt hạnh nhân không chỉ tốt cho bé mà con có thể phòng ngừa chứng tiện bí thường gặp trong giai đoạn thai kỳ.

Trong hạt hạnh nhân và óc chó loại nào có hàm lượng Omega-3 cao hơn?

Nên sử dụng hạt óc chó hay hạt hạnh nhân?

Chất béo Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa đa. Có ba loại axit béo omega-3: alpha-linoleic acid (ALA), axit eicosapentanoic (EPA) và axit docosahexanoic (DHA). ALA được gọi là một chất béo rất cần thiết bởi vì nó không thể được tổng hợp bởi cơ thể và phải được thu được từ chế độ ăn uống. Nguồn phong phú của ALA là các loại hạt và hạt giống và các loại dầu của họ. Các loại omega-3 khác là EPA và DHA, được cả hai tìm thấy trong mỡ cá và động vật có vỏ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong mỗi 1 ounce quả óc chó chứa khoảng 13 gam axit béo không bão hòa, và trong số đó, 2,5 gram là omega-3. Hạnh nhân chỉ chứa 3,5 gram chất béo không bão hòa đa của mỗi 1 ounce, và không có acid béo omega-3.

Vì vậy, giữa quả óc chó và hạt hạnh nhân thì quả óc chó là sự lựa chọn tốt hơn cho việc thu thập omega-3. Các nguồn khác của omega-3 bao gồm cá béo, hạt lanh, chia, hạt bí ngô, đậu tương và trứng omega-3 tăng cường chất.

Hướng dẫn cách bảo quản hạt hạnh nhân đúng cách

Hướng dẫn bảo quản hạt hạnh nhân đúng cách là bạn nên để hạnh nhân ở một nơi mát mẻ có độ ẩm tương đối ít. Cùng với đó là bảo vệ chúng khỏi ánh sáng mặt trời.

Đồng thời, giữ chúng trong hộp kín để ngăn chặn sự phá hoại của côn trùng và hấp thụ các mùi khó chịu khác từ bên ngoài.

Đối với hạnh nhân chưa bóc vỏ, có thể bảo quản trong 6 tháng. Thậm chí 12 tháng nếu được để trong ngăn mát tủ lạnh mà vẫn giữ nguyên độ tươi mới.

Chú ý bảo quản hạt hạnh nhân đúng cách để không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm

Tốt nhất, bạn nên rang hạnh nhân lên để dùng được lâu hơn. Đầu tiên, nấu chín kĩ hoặc rang hạt hạnh nhân cho tới khi chín giòn mới thôi. Hãy luôn để hạt hạnh nhân ở những nơi khô ráo, mát mẻ, có độ ẩm thích hợp và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cũng như hạnh nhân tươi, bảo quản hạnh nhân khô cũng dùng các lọ thuỷ tinh để đựng và đậy nắp vào rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh. Với hướng dẫn bảo quản hạnh nhân đúng cách như vậy, hạt sẽ luôn giòn, ngon và giữ được mùi vị ban đầu.

Tuy nhiên chúng tôi vẫn khuyến cáo bạn không nên để hạnh nhân quá lâu vì hạnh nhân bảo quản tốt mấy theo thời gian cũng mất dần đi hương vị ngon vốn có ban đầu.

Bảo quản hạnh nhân sai cách sẽ dẩn tới hạnh nhân nhanh bị hỏng và ôi thiêu, bị nấm mốc, khi đó nếu vô tình ăn phải sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Liên hệ mua sản phẩm thông qua Zalo và Message hoặc gọi 0778985766

Tự Điều Chế Màu Nhuộm Lông Cho Thú Cưng Từ Thực Phẩm Tự Nhiên Tại Nhà

Bạn muốn thay đổi diện mao cho thú cưng của mình bằng cách nhuộm lông cho chúng. Tuy nhiên, bạn không yên tâm với những thuốc nhuộm lông cho chó trên thị trường hiện nay. Bạn sợ những hóa chất ấy gây kích ứng da và không an toàn cho “bé” cưng nhà mình.

Vậy tại sao bạn lại không thử tự tạo màu thuốc nhuộm lông cho thú cưng của mình từ những thực phẩm tự nhiên có sẵn nhỉ??? Thuốc nhuộm từ thực phẩm tự nhiên này không những an toàn tuyệt đối cho thú cưng mà còn sẽ cho bạn những trải nghiệm thú vị khi tự tay sáng tạo màu thuốc nhuộm và nhuộm lông cho con cưng của mình đấy.

Các thuốc nhuộm màu tự nhiên cho thú cưng sẽ được điều chế từ những thực phẩm tự nhiên là các rau củ quả hàng ngày, màu sắc phong phú đa dạng sẽ chắc chắn sẽ cho bạn và thú cưng những sáng tạo và trải nghiệm thú vị

Màu xanh lá cây: Một ít tảo lục hoặc Tảo Spirulina trộn với sữa chua hoặc kem pho mát sẽ cho chúng ta một màu xanh lục nhạt. Nước ép rau bina đông lạnh hoặc luộc chín tạo màu xanh rất tốt. Bột Trà xanh sẽ cho một màu xanh sáng cùng lượng chất chống oxy hóa dồi dào.

Hồng – Đỏ: Quả cây cơm cháy , Cherries, Raspberry, củ dền hoặc nước Cranberry sẽ cho bạn những màu đỏ hồng rực rỡ.

Cam: Cà Rốt, khoai lang sẽ cho bạn màu cam tươi sáng. Nếu bạn muốn thử một màu cam mới lạ bạn có thể thử công thức bột Paprika trộn với sữa chua hoặc kem phô mai sẽ cho một màu cam hồng khá đẹp và mùi hương không dễ nhầm lẫn. Nước cam ép nguyên chất không đường là một cách dễ dàng để điều chế màu da cam tự nhiên

Màu vàng: củ nghệ là một nguồn cung cấp màu vàng tuyệt với. Bạn cũng có thể nghiền nát một chút ngụy hoa của cây nghê tây hòa với nước và đun sôi cho màu vàng bắt mắt không kém gì so với củ nghệ

Xanh tím: Bạn có thể sử dụng trái cây việt quất hoặc nước trái cây việt quất để tạo màu thực phẩm tím tự nhiên, chúng có một lượng chất chống oxy hoá tuyệt vời. Bạn cũng có thể sử dụng bắp cải đỏ hoặc quả mọng đen để điều chế màu tím nhuộm này.

Cách điều chế thuốc nhuộm tự nhiên

Làm thuốc nhuộm tự nhiên là siêu dễ dàng. Mặc dù đun sôi sẽ làm giảm hàm lượng chất dinh dưỡng có trong thực phẩm tự nhiên, tuy nhiên một số sẽ vẫn còn và ảnh hưởng đến chất lượng khi nhuộm như dễ mất màu, màu lên không đẹp hoặc có mùi,… .

Cách điều chế như sau:

1 phần chất nhuộm tự nhiên (quả việt quất, cải bắp tím,….)

3 phần nước

Đun sôi lửa vừa cho đến khi bạn hài lòng với màu nhuộm (ít nhất 20 phút), thỉnh thoảng trong khi nấu hỗn hợp nên được khuấy đều.

Nếu bạn không quan tâm đến cặn của thuốc nhuộm, hãy đổ qua bộ lọc inox mắt nhỏ hoặc lọc thường.

Nếu bạn muốn thuốc nhuộm tự nhiên rõ ràng, hãy đổ qua vải gạc để lọc sạch cặn thuốc nhuộm.

Làm lạnh hoặc để đông đá thuốc nhuộm tự nhiên còn sót lại sau khi nhuộm để bảo quản cho những lần dùng tiếp theo.

Cập nhật thông tin chi tiết về Óc Chó Trắng Là Sản Phẩm Tự Nhiên Rất Tốt Cho Sức Khỏe Chúng Ta trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!