Bạn đang xem bài viết Khi Nào Thì Nên Cho Cún Cai Sữa được cập nhật mới nhất trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong xã hội ngày nay, cún con thường được đưa đến nhà mới sau khoảng 7 tuần tuổi, nên việc cai sữa sớm sẽ đảm bảo cho dạ dày chúng dễ dàng chấp nhận các loại thức ăn ngoài thay vì sữa mẹ. Các chủ nuôi thường bắt đầu cho cún con ăn thức ăn ngoài sau khoảng 3½ tuần tuổi.
Thời điểm nào thích hợp để cai sữa cho cún con?
Các nghiên cứu cho thấy nếu được cho cai sữa quá sớm, cún con có xu hướng mắc các vấn đề rối loạn hành vi cao hơn trong các giai đoạn trưởng thành về sau. Những biểu hiện rối loạn hành vi này bao gồm gầm gừ, tru hú, sủa nhiều quá mức, có xu hướng chiếm đoạt (đồ ăn, đồ chơi), hay phá hoại, thường trở nên hung hãn, cắn người hay đồ vật để thu hút sự chú ý. Một số khác trở nên nhạy cảm với âm thanh, sợ hãi khi phải ra ngoài đi dạo.
Khoảng thời gian lí tưởng để cún tiếp tục bú mẹ trước khi tách đàn là 60 ngày. Tuy nhiên, phần lớn các chuyên gia khuyên rằng không nên cho cún tiếp tục bú mẹ sau tuần thứ 3 hoặc thứ 4 sau khi sinh. Như vậy, sau khoảng 24 ngày (3½ tuần tuổi), chúng có thể bắt đầu với những bữa ăn cai sữa đầu tiên.
Cai sữa cho cún như thế nào?
Cách tốt nhất để cai sữa cho cún con là chuẩn bị một chiếc đĩa chứa thức ăn lỏng dạng cháo, có chứa sữa tươi. Cho vào máy xay 2 chén thức ăn khô (450 grams) với khoảng 400ml sữa cho chó con và nước nóng, xay nhuyễn. Phần thức ăn này có thể đủ cho 6-8 bữa ăn của một chú cún có kích cỡ trung bình. Đĩa thức ăn nên có độ nông vừa phải. Đặt cún bên cạnh đĩa thức ăn và nhẹ nhàng đẩy cằm của chúng vào phần thức ăn. Cún cưng sẽ ngửi mùi và bắt đầu liếm thức ăn trong đĩa mà bạn đã chuẩn bị.
Sau mỗi tuần, hãy tăng lượng thức ăn khô, giảm lượng nước và sữa thêm vào, cũng như giảm thời gian xay để thức ăn quánh đặc hơn. Bạn cũng có thể ngâm thức ăn khô trong nước cho mềm cho cún ăn khi chúng chưa quen. Như vậy, sau 6-7 tuần cai sữa, cún con có thể ăn 4 bữa thức ăn khô mỗi ngày, uống nước thay vì sữa mẹ, và hoàn toàn có thể tách đàn cũng như tách khỏi chó mẹ.
Làm gì khi đón một chú cún con mới về nhà
Đảm bảo bạn nắm rõ khoảng thời gian mà cún con đã được cai sữa, cũng như loại thức ăn chúng đã được cho ăn khi cai sữa. Nếu muốn thay đổi chế độ dinh dưỡng cho cún con, bạn cần thực hiện nó một cách từ từ để tránh gây rối loạn tiêu hóa ở cún. Tốt nhất, trong 7 ngày đầu bạn nên giữ nguyên chế độ ăn cũ của chúng. Cún con vừa mới rời xa mẹ và bầy đàn, chúng rất cần cảm giác an toàn. Những trải nghiệm đầu tiên không vui vẻ có thể để lại ấn tượng tiêu cực với cún, khiến chúng trở nên khó dạy dỗ hơn sau này.
Khi Nào Thì Nên Tắm Cho Chó?
Khác với người, chó không có tuyến mồ hôi trên da do đó mức độ trao đổi khí và độ ẩm để tỏa nhiệt trên da cực nhỏ. Ở vùng khí hậu khô, lạnh việc tắm cho chó là rất hạn chế, thậm chí người ta không tắm cho chó.
Các giống chó lông ngắn: Boxer, Rottweiler, Labrador, dachshund… cũng nên tắm sạch sẽ vào mùa nóng ẩm.Thân nhiệt chó cao hơn người: 38,50C +/- 0,5oC và chịu nóng rất kém. Mùa hè cần tắm cho chó cảm giác thoải mái, dễ chịu, giúp điều hòa thân nhiệt, tránh được bệmh cảm nóng ( heat strock ).
Ngược lại khí hậu nhiệt đới nóng ẩm Việt Nam, rất nhiều yếu tố cấu thành chất bẩn bám vào da làm chó rất khó chịu: độ ẩm cao+ bụi bẩn dễ làm bết, dính lông thành cục. Thêm vào đó là các loại ký sinh trùng trên da như: ve, mòng, ghẻ, nấm được đà tấn công gây rụng lông, viêm, nhiễm độc da, hoại tử bong vảy, chảy nước bốc mùi hôi… Vì vậy tắm là biện pháp rất cần thiết để chăm sóc bộ da, lông là vẻ đẹp đặc trưng của các giống chó lông dài như: Cocker Spaniel, Shetter, Poodle, Golden, St. Bernard, Phốc Sóc, Bắc Kinh, Ngao Tây Tạng…
Khi nào thì không nên tắm cho chó? Cách tắm chó như thế nào?
Nước tắm chó: ấm về mùa đông, nước sạch, không tắm ở sông, hồ ao tù ô nhiễm.
Shampoo: có thể dùng các loại chuyên dụng cho chó bán tại các cửa hàng thuốc thú y hoặc siêu thị. Hoặc một số loại shampoo của người có độ ẩm và dướng da tốt. Các loại sham-poo trị ve, rận, nấm phải có chi định của bác sỹ thú y. Chó bị bệnh ngoài da, việc tắm chó phải có ý kiến và chỉ dẫn của bác sỹ thú y.
Tắm bằng nước lá cây, hoa quả: Có thể dùng quả chanh vắt nước lên bộ lông chó sau khi tắm bằng shampoo để làm tơi lông, tránh vón cục và trung hòa độ kiềm của shampoo. Sau khi vắt vài quả chanh lên lông, lại phải xả sạch ngay bằng nước. Các loại lá: khế, bưởi, chè xanh, xà cừ, xoan hoặc các loại lá chua, chát khác ( phải chắc chắn không độc ) có thể dùng tắm chó có viêm nhiễm, lở loét hoặc ký sinh trùng ngoài da.
Thao tác tắm chó: Không được để nước hoặc xà phòng vào tai, mắt chó. Sau khi tắm cần lau và sấy khô bộ lông, dùng que bông cotton ngoáy sâu thấm khô vệ sinh tai, nhất là với giống chó tai cụp, dài như: Cocker Spaniel, Shetter, Poodle, Golden, St. Bernard, Labrador… Không tắm chó ở thế nằm ngửa.
Nên tắm chó lúc đói, sau khi đã đi toilet.
Với những con chó mới tắm lần đầu, chưa quen, nên nhẹ nhàng và tắm nhanh bằng nước ấm. Không xối nước vào phần đầu ngay
Bao lâu tắm chó một lần?
Tùy thuộc vào mùa khí hậu, giống chó, tuổi chó. Điều này do chủ chó tự xác định.
Sau tắm có dấu hiệu gì bất thường:
– Bỏ ăn, run rẩy, tiêu chảy… cần khám bác sỹ thú y ngay.
Khi Nào Cai Sữa Cho Con Là Tốt Nhất, 15 Dấu Hiệu (P2)
Ở phần một chúng ta đã tìm hiểu 8 dấu hiệu mẹ có thể lưu ý và cai sữa mẹ cho con / cho con ngưng bú sữa mẹ. Trong bài viết này Milena sẽ tiếp tục chia sẻ với các mẹ những dấu hiệu còn lại cho thấy đó là thời điểm thích hợp để mẹ cai sữa mẹ cho con.
7. MẸ KHÔNG THOẢI MÁI VỚI VIỆC CHO CON BÚ
Nếu thực sự không thoải mái, mẹ có thể ngừng cho con bú sữa mẹ
Điều quan trọng cần nhớ là con nhỏ có thể cảm nhận được những dấu hiệu tình cảm của mẹ.
Nếu việc cho con bú làm mẹ cảm thấy bực mình hoặc thậm chí tức giận. Thì đây không phải là cảm xúc tích cực. Đôi khi không cho con bú lại là một câu trả lời tốt hơn là khi mẹ phải gượng ép cho con bú sữa mẹ. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng những cảm xúc này không phải là dấu hiệu của việc gì đó bất ổn – như trầm cảm sau sinh.
Các triệu chứng khác của tình trạng này có thể bao gồm sự thay đổi tâm trạng. Khó gần gũi với em bé, giảm sự quan tâm đến em bé, khó suy nghĩ rõ ràng và dễ hoảng loạn. Nếu một người mẹ mới làm mẹ lần đầu có những triệu chứng này. Mẹ phải nói chuyện với người thân và đi gặp bác sĩ.
6. MẸ ĐANG MANG THAI (KHÔNG CÓ TRONG KẾ HOẠCH!)
Mẹ mang thai hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn tiếp tục cho con bú
Cho con bú trong khi mang thai chắc chắn là có thể. Một số mẹ có con mới biết đi (hoặc nhỏ hơn) vẫn đang cho con bú và tiếp tục cho con bú. Tuy nhiên, điều này có thể làm cho mẹ rất mệt mỏi. Mẹ cũng có thể có núm vú nhạy cảm hơn khi mang thai.
Do thay đổi nội tiết tố có thể làm việc cho con bú sữa mẹ khó khăn hơn so với trước đây. Mẹ nên tham khảo và được sự đồng ý của bác sĩ trước khi tiếp tục cho con bú và mang thai một bé khác.
Để đảm bảo tình trạng sức khỏe của mẹ và các con.
Tuy nhiên, một số mẹ thấy việc cho con bú khi mang thai thuận lợi vì họ có thể nghỉ ngơi khi cho con bú.
Một số mẹ cũng nhận ra mình cần bổ sung thêm vitamin, có thể bao gồm sắt, canxi và vitamin B12. Cho con bú và nuôi một em bé trong bụng chắc chắn làm tăng nhu cầu calo của mẹ. Mẹ nên bổ sung thêm thức ăn để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho bản thân mẹ. Một bé đang bú và một bé trong bụng mẹ.
Hơn 6 tháng tuổi nếu bé chỉ chơi khi ăn thì có thể đó là dấu hiệu ngừng cho con bú
Một số trẻ sơ sinh đơn giản là dễ bị phân tâm. Các con có thể ăn trong vài phút, sau đó lại làm thứ gì đó khác. Sau đó, con lặp lại và lặp lại nữa. Điều này có thể làm cho mẹ cho con bú khó chịu. Hiện tượng này xuất hiện phổ biến khi em bé từ 2 đến 6 tháng tuổi. Giai đoạn này thường sẽ sớm qua.
Tuy nhiên, nếu mẹ có một em bé trên 6 tháng tuổi và em bé có vẻ không quan tâm đến việc bú sữa mẹ nữa. Hoặc đặc biệt là có thể không tập trung, thì đây có thể là dấu hiệu tự cai sữa.
Điều quan trọng các mẹ phải nhớ rằng nếu một đứa trẻ có vẻ không tập trung. Thì đó không phải là dấu hiệu cho thấy bé không muốn bú mẹ. Trẻ sơ sinh đều có tính cách khác nhau, và một số trẻ thích chơi và ít tập trung.
4. MẸ SỨC KHỎE KHÔNG TỐT, KHÔNG THỂ CHO CON BÚ SỮA MẸ
Một số trường hợp mẹ nên ngừng cho con bú sữa mẹ
Các chuyên gia khuyên nên cho con bú sữa mẹ trong hầu hết các trường hợp. Tuy nhiên có một trường hợp mà việc cho con bú sữa mẹ sẽ không an toàn và rủi ro tiềm ẩn có thể xảy ra. Ví dụ mẹ bị nhiễm virus suy giảm miễn dịch mắc phải (HIV). Ung thư đang được xạ trị, vi-rút lymphotropic T-cell ở người, lao, hoặc vi-rút Ebola.
Nếu mẹ rơi vào các trường hợp này, mẹ PHẢI nói chuyện với bác sĩ về việc cho con bú sữa mẹ. Nhưng thường bác sĩ sẽ khuyên không cho con bú nếu mẹ bị các trường hợp trên.
Một trường hợp khác cần cân nhắc là các mẹ tiếp xúc với nhiễm độc chì. Các bà mẹ đã tiếp xúc với chì không nên cho con bú vì nguy cơ truyền bệnh cho trẻ. Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu. Nếu mẹ có hơn 40 microgram / deciliter chì trong cơ thể của mình. Cho con bú sẽ không an toàn.
Nếu cho con bú khiến mẹ bớt lo lắng, mẹ có thể xem xét cho con ngưng bú
Lượng sữa của mẹ ít có thể sẽ làm cả mẹ và bé thất vọng. Có rất nhiều cách khác nhau để tăng cường nguồn cung sữa mẹ. Ví dụ như cho con bú thường xuyên hơn, cho con bú cả 2 vú trong 1 cữ bú. Tránh dùng núm vú giả. Dùng máy hút sữa /vắt sữa giữa các lần cho con bú cũng có thể tăng lượng cung sữa mẹ.
Đôi khi, mẹ cũng có thể không chăm sóc đủ tốt cho bản thân và cơ thể mẹ không thể tạo ra đủ sữa.
Mẹ nên uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đủ khi có thể.
Tuy nhiên, đôi khi cơ thể mẹ không thể tạo ra đủ sữa để theo kịp nhu cầu bú của con. Trong trường hợp này, cai sữa có thể giúp mẹ không bị căng thẳng do lo lắng vì lượng sữa mẹ ít. Tuy nhiên, nếu em bé tăng cân và trông khỏe mạnh thì nguồn cung sữa có thể không ít như mẹ nghĩ.
Thêm một điều nữa là lượng sữa mẹ có thể bị giảm đi vì một số lý do rất chủ quan và mẹ hoàn toàn có thể khắc phục được. Ví dụ mẹ không cho con bú đúng tư thế, nên con bú không hiệu quả, sữa ít dần. Hoặc mẹ sử dụng máy hút sữa không tốt nên mẹ tưởng là mình bị ít sữa và không cho con tiếp tục bú. Và còn rất nhiều lý do tương tự như vậy.
Nếu mẹ thực sự muốn có nhiều sữa và vẫn muốn tiếp tục cho con bú. Hãy liên hệ 0901 233 633 (Zalo) hoặc Facebook Messenger , Milena luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
2. CON HẠNH PHÚC VÀ KHỎE MẠNH
Con hạnh phúc, lớn khôn là mục tiêu cuối cùng của mẹ, dù có bú sữa mẹ hay không
Mẹ cho con bú sữa mẹ và bé hạnh phúc và khỏe mạnh, đó là một điều tuyệt vời. Khi mẹ dành thời gian cho con bú và có những đứa con khỏe mạnh. Mẹ sẽ cảm thấy thật hạnh phúc về quyết định cho con bú sữa mẹ của mình. Và cuối cùng vì một lý do nào đó mẹ quyết định sẽ dừng cho con bú.
Cho dù mẹ cho con bú được được 6 tháng hay đế khi con 3 tuổi. Mẹ luôn tự chúc mừng bản thân vì đã cho con bú sữa mẹ.
Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ mang lại lợi ích cho bé, nó còn mang lại lợi ích cho mẹ. Điều này bao gồm giảm nguy cơ loãng xương và ung thư tử cung và buồng trứng. Cho con bú cũng mẹ giảm cân!
Mẹ là người có quyền quyết định cao nhất việc có cho con bú hay cho con ngưng bú sữa mẹ
Các mẹ phải đối mặt với rất nhiều quyết định, lớn và nhỏ từ khi mẹ bắt đầu có con. Sẽ luôn có những người chỉ trích, nhưng mẹ mới là người thực sự hiểu rõ nhất. Mẹ phải đưa ra quyết định tốt nhất cho bản thân và con mình. Đừng quan tâm đến người khác. Mẹ phải luôn tự hào dù mẹ đã chọn cho con bú một ngày hoặc nhiều năm!
Các mẹ nên nhớ rằng mình không nợ các mẹ khác hay những người đang chỉ trích khác. Bất kỳ lời giải thích nào khác hơn là “Vì tôi đã nói vậy.” Nếu ngừng cho con bú là đúng với mẹ vì bất kỳ lý do nào, thì đó là thời điểm thích hợp. Bất kể việc mẹ vẫn tiếp tục hay đã ngừng cho con bú, nuôi nấng một đứa trẻ khỏe mạnh. Hạnh phúc là mục tiêu cuối cùng của một người mẹ và là một hành trình suốt đời.
Mẹ và chỉ mẹ có sức mạnh và quyền quyết định đã đến lúc ngừng nuôi con bằng sữa mẹ.
KHÓ KHĂN KHI CAI SỮA CHO CON
Một khó khăn các mẹ thường gặp khi phải cai sữa cho con là hiện tượng căng tức sữa, tắc tia sữa. Đặc biệt là các mẹ đi làm sớm mà cơ địa lại có nhiều sữa. Khi con không bú hoặc lấy sữa ra kịp thời, mẹ sẽ bị cương tức, rất khó chịu, có thể gây ra tắc tia sữa. Khi đó mẹ nên mang theo máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện đến công ty để hút sữa. Mang sữa về cho con và giảm căng tức. Tuy nhiên máy hút sữa thường khá ồn ào. Và sử dụng tốn khá nhiều công sức để lắp ráp và vệ sinh sau sinh sử dụng.
Một cách khác thường được các mẹ nhiều sữa đi làm là dùng cốc hứng sữa silicon NatureBond.
Cốc hứng sữa có ưu điểm hơn so với máy hút sữa là rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Cốc hứng sữa chỉ có một phần duy nhất là cái cốc. Do đó sử dụng và vệ sinh rất nhanh chóng. Sử dụng lực chất chân không tự nhiên nên không cần động cơ. Mẹ cũng không cần phải bóp tay như máy hút sữa bằng tay. Thêm nữa, cốc hứng sữa bám chặt vào ngực mẹ, mẹ không phải giữ tay, mẹ hoàn toàn rảnh tay khi sử dụng. Do đó, mẹ vừa có thể sử dụng cốc để hút sữa. Vừa có thể tranh thủ nghỉ ngơi tại công ty hoặc giải trí khi hút sữa.
Nhận Miễn Phí Khoá Học “Tư Thế Bú Đúng và Khớp Ngậm Đúng” Của Chuyên Gia Tư Vấn Sữa Mẹ Quốc Tế IBCLC
Nuôi con bằng sữa mẹ luôn là cách tốt nhất để mẹ có thể giúp con phát triển tốt nhất. Đặt nền móng vững chắc cho tương lai của con sau này. Tuy nhiên mỗi nhà mỗi cảnh, việc quyết định cho con bú sữa mẹ hay cai sữa cho con / ngưng cho con bú sữa mẹ là quyền của mẹ.
Với tình yêu thương con, mong cho con lớn khôn thì chắc chắn mẹ sẽ có một quyết định đúng đắn nhất. Về việc nuôi con bằng sữa mẹ để cân bằng tốt cả các khía cạnh cuộc sống của mẹ. Dù mẹ có cho con bú 3 tháng, 3 năm hoặc không bú ngày nào thì mẹ vẫn là người mẹ tuyệt vời nhất của con.
MILENA – Nuôi con bằng sữa mẹ nhàn tênh!
Nên Uống Sữa Óc Chó Khi Nào Để Tốt Cho Sức Khỏe?
Sữa óc chó nổi tiếng được ưa chuộng tại Hàn Quốc, hiện nay sản phẩm rất phổ biến ở Việt Nam và những nước Châu Á khác.
2
Công dụng của sữa hạt óc chó Hàn Quốc
Đối với phụ nữ có thai:
Lượng Omega-3 có chứa trong quả óc chó được đánh giá lớn hơn 5 lần trong cá hồi, thành phần này có tác dụng giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Mẹ bầu ăn quả óc chó trong suốt thai kỳ, em bé sinh ra sẽ thông minh, khỏe mạnh
Bổ sung folate và axit folic là 2 dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai những chuyên gia sức khỏe đánh giá đay là 2 thành phần có tác dụng phòng ngừa các khuyết tật bẩm sinh cho thai kỳ.
Giàu chất xơ giúp giảm chứng táo bón cho bà bầu
Thức uống bổ dưỡng cho làn da mịn màng, tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa, giảm bệnh về u xơ tử cung …
Đối với trẻ em:Cung cấp hàm lượng lớn Omega-3 tốt cho sự phát triển của não bộ, tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và nhận thức cho trẻ, giúp trẻ thông minh hơn, tạo tiền đề phát triển trí não cho bé về dài sau này.
Đối với người có bệnh tim mạch:
Trong hạnh nhân có chứa chất béo đơn bão hòa, protein và potassium là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim
Hàm lượng omega 3 trong sữa giúp tăng mức cholesterol tốt, giảm mức cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, kiểm soát mức cholesterol trong máu
Giúp hạ mức homocysteine, ngừa tắc mạch máu
Lượng magnesium giúp bảo vệ cơ thể khỏi các cơn đau bằng cách làm dịu mạch máu, những thành phần này có tác dụng ức chế hoạt động của các nhóm gây hại đến động mạch khắp cơ thể.
Đối với sức khỏe gia đình:
Quả óc chó kết hợp với đỗ đen Hàn Quốc có tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Quả óc chó chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magie, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch và giữ gìn sức khỏe cho não bộ.
Hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào chất bổ dưỡng: vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium, kẽm, selenium, đồng và niacin…
Giúp cải thiện lượng insulin, giảm lượng cholesterol có hại tốt cho người tiểu đường.
Quả óc chó giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.
Giúp lợi tiểu, nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ cùng lượng lớn dưỡng chất Mg, K, Canxi…
Sữa óc chó Hàn Quốc có tác dụng làm đẹp đối với phụ nữ: Trong thành phần sữa óc chó vốn có chứa rất nhiều những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chính vì thế là thành phần rất tốt cho bộ móng làn da hay kể cả mái tóc của chị em.
Đặc biệt những mẹ bầu bổ sung sữa óc chó hàn Quốc sẽ hạn chế sản sinh những hắc sắc tố, rạn da, nám da, giúp làn da bạn hồng hào suốt thời gian thai kỳ và sau thai kỳ.
Ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc sỏi thận: Sữa óc chó có hàm lượng canxi dồi dào, giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả, cùng với đó hỗ trợ những người già, trung niên, nhưng những người có xương cốt kém.
Sữa óc chó giàu chất xơ, hạn chế đầy hơi, khó tiêu, táo bón, đồng thời giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.
3
Nên uống sữa óc chó khi nào để tốt cho sức khỏe
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng ta cần uống đúng thời điểm để sữa hạt hấp thu và phát huy hiệu quả như mong muốn, như sau:
Buổi sáng: Sẵn sàng cho ngày mới năng động uống 1 cốc sữa hạt khoảng 180-200ml vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, cung cấp năng lượng bị thiếu hụt sau giấc ngủ dài, cho bạn luôn sẵn sàng để bắt đầu ngày mới với thật nhiều hứng khởi và năng động.
Buổi chiều 3-4h: Kiềm hãm cảm giác đói và thèm ănTừ 3-4h chiều là khoảng thời gian chúng ta thường cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và thèm ăn cái gì đó để có thể tỉnh táo và tập trung vào công việc. Vì vậy, chúng ta không thể từ chối bánh snack, nước giải khát hay kẹo ngọt dù những thứ này không hề tốt cho sức khỏe.
Sữa hạt chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất, đặc biệt là chất béo chưa bão hòa giúp chúng ta quên mau cảm giác đói, thèm ăn và trở lại với công việc hiệu quả nhất.
Buổi tối trước khi đi ngủ: Cải thiện tâm trạng và giúp ngủ ngon hơn sau một ngày dài làm việc học ắt hẳn chúng ta sẽ cảm thấy một chút mệt mỏi và căng thẳng. Khi đó, uống 1 cốc sữa hạt âm ấm sẽ giúp cải thiện tâm trạng, đưa bạn vào giấc ngủ ngon dễ dàng hơn. Ngoài ra, uống sữa hạt vào buổi tối còn giúp tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé iu. Tips: Nên uống cách bữa ăn chính và trước khi đi ngủ khoảng 2h để sữa hạt phát huy tác dụng tốt nhất.
4
Một số lời khuyên khi sử dụng sữa hạt óc chó
Hiện nay, các mẹ bầu đang tích cực dùng sữa óc chó trong suốt thai kỳ và sau đó cho vào chế độ ăn dặm của bé để bé phát triển tốt nhất. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên sử dụng sữa óc chó như một bữa ăn phụ hoặc bữa ăn xế, vừa đảm bảo cung cấp đủ calo cho mẹ và bé vừa không lo tăng cân quá nhiều khi mang thai.
Với người muốn tăng cân, hãy uống thêm khoảng 200ml sữa óc chó sau 2 tiếng sau bữa ăn chính và sau khi tập luyện thể thao.
Còn với người muốn giảm cân, giảm mỡ hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng thì sữa óc chó cũng đóng vai trò hiệu quả để quá trình này diễn ra nhanh hơn. Do đó, uống 1 cốc sữa khoảng 200ml khi cảm giác đói ngấu sẽ giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn vào bữa ăn chính, không thèm ăn vặt hay bánh ngọt, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Một lợi ích bất ngờ của sữa óc chó chính là tăng chất lượng giấc ngủ, cho ngủ sâu và ngủ ngon hơn, rất thích hợp với người lớn tuổi và người bị stress do làm việc ở cường độ cao. Để có tác dụng này, hãy uống 1 cốc sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, sữa ấm sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt hơn, giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu và đi vào giấc ngủ dễ hơn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Khi Nào Thì Nên Cho Cún Cai Sữa trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!