Bạn đang xem bài viết 5 Hiểu Lầm Của Cha Mẹ Khi Cho Con Uống Sữa được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Một số hiểu lầm thường thấy của các bậc cha mẹ khi chăm sóc con cái, những hiểu lầm thường thấy khi cho con uống sữa trong gia đình.
1. Chỉ cho con uống sữa bộtMột số mẹ cho rằng, chỉ có sữa bột mới chứa đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho con. Vì thế, mẹ kiên quyết chỉ cho con uống sữa bột và bỏ qua mọi loại sữa tươi. Thậm chí, có mẹ còn nghĩ rằng sữa tươi không có chất gì mà chỉ uống thay nước lọc mà thôi. Nhưng trên thực tế, sữa tươi rất tốt cho sự phát triển của bé, với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nhiều canxi để con có chiều cao tốt. Do đó, mẹ nên cho con dùng song song cả sữa tươi và sữa bột sẽ tốt hơn.
Nhưng lưu ý rằng, sữa tươi chỉ nên dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên mà thôi. Bởi sữa tươi có hàm lượng đạm, can-xi và phốt-pho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận. Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì ở tuổi trưởng thành.
2. Cho con uống sữa tươi nào cũng đượcSữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa. Nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm độc cao nhất là với các cơ sở chăn nuôi vắt thủ công, quy trình vắt không sạch, chuồng trại không đúng tiêu chuẩn, bảo quản và vận chuyển không đảm bảo chất lượng.
Các chế phẩm làm từ sữa tươi như sữa chua, váng sữa, phô mai, thường được các bà mẹ sử dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn, nếu sử dụng nhiều thì hiệu quả tương tự uống nhiều sữa tươi. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có cách dùng hợp lý.
3. Lấy sữa đặc thay thế sữa tươi
Sữa đặc cũng là một loại chế phẩm từ sữa bò, là sữa tươi nấu lên đến dung lượng 2/5, sau đó thêm 40% đường mía đóng hộp. Như vậy, trong sữa đặc chứa một lượng đường rất lớn. Nếu muốn cho trẻ uống mẹ phải pha loãng với nước. Khi pha như vậy sẽ làm nồng độ chất béo và protein giảm thấp đi một nửa so với sữa tươi. Do đó, mẹ không nên thay thế hoàn toàn sữa đặc cho sữa tươi. Nếu con thích hương vị của sữa đặc, mẹ có thể dùng song song cả sữa đặc và sữa tươi sẽ tốt hơn.
4. Cho con uống no sữa
Mặc dù sữa rất giàu dưỡng chất và cần thiết cho trẻ, nhưng nó không thể thay thế hoàn toàn các nguồn thực phẩm khác. Uống sữa chỉ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ mà thôi. Do đó, khi con đã đến tuổi ăn dặm, mẹ cần cho con ăn thêm các thực phẩm khác. Uống quá nhiều sữa sẽ gây tiêu chảy, đầy bụng và cơ thể không có khả năng hấp thụ dưỡng chất trong sữa. Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi ngày trẻ từ 1-3 tuổi nên uống khoảng 500ml sữa; trẻ trên 3 tuổi nên uống khoảng 300-400ml là đủ. Ngoài ra, không nên uống sữa khi đói bụng, chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn sáng và khi bụng không bị trống rỗng.
5. Phải chọn sữa ngoại cho conNhiều bà mẹ có tâm lý chỉ có sữa ngoại mới tốt, sữa càng đắt tiền thì càng tốt. Những điều này không đúng chút nào. Bởi sữa tốt là loại sữa phù hợp với con của bạn. Dù có đắt tiền đến đâu mà con bị dị ứng thì cũng không thể coi là sữa tốt với con được. Điều cốt yếu là mẹ phải chọn loại sữa dễ uống, bé thích uống, dinh dưỡng đầy đủ, không béo phì không có những phản ứng khác như đau bụng, nôn mửa, dị ứng… là loại sữa phù hợp nhất với trẻ.
5 Sai Lầm Chết Người Của Mẹ Khi Cho Con Uống Sữa Tươi, Sữa Bột
Một số mẹ cho rằng sữa càng đặc, càng chứa nhiều dinh dưỡng, con uống sẽ đảm bảo đủ chất. Nhưng thực tế, sữa quá đặc chỉ là trong sữa có thêm nhiều bột và ít nước đi làm cho nồng độ sữa vượt quá tỉ lệ bình thường. Bởi vậy, có mẹ sợ sữa tươi loảng, nhạt nên mua thêm sữa bột cho vào trong sữa tươi để con uống.
Thực tế, uống sữa quá đặc sẽ khiến trẻ đau bụng, táo bón, ăn uống kém ngon miệng, thậm chí còn dẫn tới viêm ruột non cấp tính. Việc làm này sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt sẽ phải gánh chịu một gánh nặng về tiêu hóa sữa đặc.
Cho sô cô la vào sữaSữa vốn là thực phẩm giàu protein trong khi sô cô la lại là thức ăn giàu năng lượng. Nhiều người nghĩ rằng kết hợp hai loại thực phẩm này vào với nhau có thể đem lại lợi ích tuyệt vời và tạo thêm hương vị thơm ngon cho sữa.
Tuy nhiên, canxi trong sữa khi kết hợp với sô cô la sẽ tạo thành chất gây hại, làm khô tóc, tăng sỏi đường tiết niệu và các bệnh khác. Trẻ em ăn hỗn hợp này thường dẫn tới thiếu canxi, tiêu chảy và chậm lớn.
Ăn trứng, thịt kết hợp với uống sữaSữa vốn là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bởi vậy, riêng việc phân hủy sữa đã là công việc vất vả cho hệ tiêu hóa rồi. Khi kết hợp sữa với các thực phẩm giàu protein như trứng, thịt sẽ gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa. Thói quen này lâu ngày và thường xuyên sẽ làm tổn hại đến hệ tiêu hóa của trẻ nhiều.
Thêm nước cam hay nước tranh vào sữa tươi để tăng hương vị?Suy nghĩ để thay đổi hương vị của sữa, nhiều mẹ sẵn sàng pha thêm nước cam hoặc nước chanh vào sữa để con thích uống sữa hơn. Bạn có biết rằng, trong nước cam hoặc chanh, thành phần axit AHA cao, khi axit AHA gặp protein sẽ làm cho chúng biến chất và giảm giá trị dinh dưỡng đi đáng kể.
Để sữa dưới ánh nắng để tăng vitamin D?Một vài người cho rằng bổ sung canxi từ việc tăng hàm lượng vitamin D bằng cách tắm nắng. Bởi vậy, họ cho rằng ánh mặt trời chính là nguồn vitamin D tự nhiên dễ hấp thụ nhất, việc rót sữa vào bình để phơi dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến tăng hàm lượng vitamin D lên đáng kể. Tuy nhiên, việc làm này vừa được vừa mất. Mất là ở chỗ, những vitamin B1, B2 và vitamin C sẽ bị phân giải dưới ánh nắng mặt trời, hoặc là mất đi một phần. Ngoài ra, dưới ánh nắng lactose sẽ lên men làm cho sữa biến chất.
Từ khóa được tìm kiếm:
me bau nen uong sua gi
bé uống sữa bột nước cam
nên cho trẻ uống sữa bột hay sữa tươi
me du sua cho be 5 tuoi uong
khi nào thay sữa bột bằng sữa tươi
Co nen cho tre duoi 5tuoi an socola
có nên cho con vừa uống sữa bột vừa uống sữa tươi
cho bé uống kết hợp hai loại sữa bột
bà bầu ăn thịt châu có phải lên tháng không
uống sữa tươi vào Trung
Cha Mẹ Cẩn Thận Khi Cho Con Uống Sữa Tươi Với Socola
Ảnh internet
Theo thông tin từ Trí Thức Trẻ, sữa giàu protein và canxi, trong khi sô cô la chứa axit oxalic. Ăn hai loại thực phẩm này lại với nhau sẽ dẫn đến sự hình thành của canxi oxalat không hòa tan, sẽ mang lại ảnh hưởng lớn đến sự hấp thu canxi. Ngoài ra, dùng lâu loại thức uống này chí có thể gây ra một số hiện tượng như tóc khô, tiêu chảy, tăng trưởng chậm, đặc biệt là tăng tỉ lệ sỏi thận.
Các bậc phụ huynh phải chú ý khi cho con ăn uống, phải tránh kết hợp hai loại thực phẩm sữa tươi và sô cô la với nhau vì về lâu về dài nó rất độc hại, ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
Bên cạnh việc kết hợp sữa tươi với sô cô la thì một số thói quen sau đây cũng gây hại cho thận của cả người lớn và trẻ em mà bạn nên tránh
Trẻ có thể mắc bệnh sỏi thận nếu uống sữa kết hợp với sô cô la trong 1 thời gian dài. Ảnh internet
Khói thuốc lá tác động xấu tới huyết áp và hệ thống tim mạch. Không chỉ làm tăng nhịp tim, thói quen này còn thu hẹp mạch máu, gây nên tình trạng tắc nghẽn và xơ vữa động mạch. Ở những người mắc bệnh tiểu đường, thuốc lá còn khiến thận suy giảm chức năng nhanh chóng.
Nhịn tiểu: Rất nhiều người thường xuyên nhịn tiểu mà không hề biết đây là thói quen gây hại nghiêm trọng tới thận. Thói quen này buộc thận phải lưu trữ các chất thải độc hại lâu hơn và do đó, cơ quan này dễ dàng bị nhiễm độc. Theo thời gian, nó gây ra các tổn thương cho thận và gây nên bệnh sỏi thận.
Ăn quá nhiều đồ ngọt như kẹo, bánh ngọt hay đồ ăn vặt cũng gây hại cho thận. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ quá nhiều đường fructose ở người có tiền sử bệnh tiểu đường sẽ gây hại cho thận.
Dùng thuốc không theo đơn: Bất kỳ thuốc nào cũng đều có tác dụng phụ do đó sử dụng thuốc theo toa là hết sức quan trọng. Một vài loại thuốc có khả năng gây tổn hại thận nếu không sử dụng đúng liều hoặc không theo chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ. Theo các chuyên gia, các loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen và acetaminophen đều có hại cho thận nếu dùng thường xuyên. Một vài loại kháng sinh như aminoglycosid, amphotericin B, cephalosporin, bacitracin, và vancomycin cũng sở hữu tác dụng phụ tương tự.
Thiếu ngủ: Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với thận vì các mô của nó được tái tạo vào ban đêm. Thường xuyên mất ngủ sẽ gây tổn thương cho thận và do vậy, nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm.
Lười vận động là thói quen gây hại cho thận. Các nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục giảm 31% nguy cơ bị sỏi thận. Vì thế, tập thể dục và kiểm soát cân nặng hợp lý sẽ giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động hiệu quả, giảm bớt gánh nặng cho các cơ quan khác trong đó có thận.
Dùng nhiều đồ uống có cồn: Khi tiêu thụ quá nhiều rượu, thận sẽ phải hoạt động cật lực để loại bỏ lượng cồn mà bạn tiếp nhận. Nếu điều này diễn ra quá thường xuyên, chức năng của thận sẽ bị suy giảm mạnh mẽ. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn còn khiến gan bị tổn thương, gây nên những rắc rối về tuần hoàn, ảnh hưởng xấu tới các cơ quan khác trong cơ thể, trong đó có thận.
Ăn quá nhiều muối: Không chỉ khiến huyết áp tăng cao, chế độ dinh dưỡng nhiều muối còn gây hại đáng kể cho thận.
Không uống đủ nước: Hoạt động của thận phụ thuộc rất nhiều vào nước và do đó, thiếu hụt chất trung hòa này sẽ gây ra suy giảm chức năng thận đáng kể. Không chỉ gián đoạn hoạt động của cơ quan này, không bổ sung đủ nước cho cơ thể còn khiến các chất cặn cũng như độc tố không thể phân giải và tích tụ trong cơ thể tạo nên sỏi thận.
Sai Lầm Của Các Mẹ Khi Cho Con Ăn Toàn Cá Không Xương
Nhiều bé lớn rồi mà còn không biết cá… có xương, vì mẹ toàn gỡ sẵn cho ăn, nên nếu mẹ nhỡ có sơ ý thì con sẽ bị hóc ngay.
Chẳng là có mẹ hỏi mình: “Sao bạn Nim ăn rau siêu đẳng thế ạ?”, “Sao chị dám cho bạn ấy ăn loại cá lắm xương thế? Không sợ con bị hóc xương ạ?”… Nói thật là mỗi lần cho con ăn cá cũng run, và không phải ngay từ đầu bạn Nim đã thích ăn rau, củ, quả ngay đâu. Qua hỏi han, giao lưu tìm hiểu thì mình nhận thấy các mẹ hỏi chủ yếu là có “hiện tượng” thế này:
– Phòng bếp không phải chỗ của con! Bếp là nơi nguy hiểm, con không nên loanh quanh ở đấy, nào thì dao kéo, nào thì nước nôi, rồi con sờ mó vào thực phẩm bẩn hết chân tay quần áo, nói chung là phiền, nên con không cần vào bếp quá sớm làm gì cho… mẹ mệt công dọn dẹp.
Mình thì làm ngược lại hoàn toàn hai điều trên:
1. Biết mình được ăn cái gì, màu sắc thế nào, hương vị nguyên bản ra sao theo mình rất quan trọng đối với việc ăn uống. Trẻ con cũng thế, ăn uống thực ra cũng là chơi, là học, là khám phá. Nếu các mẹ chỉ cho con ăn để no bụng, để lớn khỏe thì thiệt thòi con quá.
Chuyện ăn cá chỉ là một ví dụ nhỏ thôi, mà củ, quả cũng vậy, nếu con được cầm, được ngắm nghía những thực phẩm tươi ngon, được mẹ cho nếm, cho hít hà để xem món đó thế nào thì tự con sẽ tò mò và… tự tin hơn khi ăn món đó lúc đã được nấu lên. Chưa kể, những quan sát từ quá trình chế biến đến thành phẩm món ăn còn là một cơ hội để mẹ cùng con có nhiều “nhận xét” thú vị, giúp con học hỏi thêm nhiều điều.
2. Mình rón rén đưa con vào bếp từ khá sớm, và chẳng còn cách nào khác là chuẩn bị, dọn dẹp để con có một vị trí đủ an toàn trong bếp, bên cạnh mẹ. Con ướt áo tí không sao, con xả nước nhiều không sao… vì đó chính là cơ hội cho mẹ dạy con làm thế nào để không ướt áo, dùng nước sao cho tiết kiệm. Các thử thách trong bếp cho Nim cứ thế ngày một “khó nhằn” hơn, từ rửa củ quả, đến nạo vỏ, thái miếng to, thái hạt lựu, rồi rửa bát, xới cao, rót dầu ăn vào chảo, đảo thức ăn, đập trứng, đánh trứng… Mẹ có phụ bếp hăm hở như bạn, tuy hơi mệt hơn nhưng bù lại rất vui, vui từ lúc nấu đếu lúc ngồi ăn, vì thực ra, chẳng ai uể oải khi ăn món mình nấu cả, bọn trẻ con hình như cũng thế, nấu có tệ thì vẫn cố mà bảo ngon rồi ăn cho hết.
Đến bây giờ, Nim có thể ăn đủ loại rau củ, rau gia vị gì cũng ăn, thậm chí nhắm mắt cũng biết là đang ăn rau mùi hay rau húng. Cái gì con thích thì ăn nhiệt tình, cái gì chưa thích thì nếm dần cho quen. Thử thách bếp của bạn cũng hấp dẫn, chẳng hạn, mẹ mua thực phẩm về, sẽ đọc thực đơn như: Mình có món thịt gà rang gừng xả, rau muống luộc cho bữa một bữa hai có món đậu phụ xốt cam, trứng rán thịt xay nấm, rau cải cúc… rồi cho bạn mở hộp xếp các thực phẩm trong đó vào đúng theo nhóm thực đơn. Cái này có vẻ dễ vì từ bé Nim đã được mẹ giới thiệu các loại thực phẩm rồi, gì chứ không thể nhầm củ hành với củ tỏi được.
Khó hơn thì mẹ bày hết thực phẩm ra, rồi giao cho bạn làm bếp trưởng, quan trọng cực, được lên thực đơn cho cả nhà cơ mà, mẹ còn dạy bạn lấy một cuốn sổ để ghi lại các thực đơn bạn nghĩ ra cho “trang trọng”. Bạn sướng lắm, chọn cái nọ nấu với cái kia xong nhiều lúc băn khoăn phết, hỏi mẹ không biết nấu lên có hợp không? Thường thì mẹ sẽ gợi ý/góp ý nếu bạn hỏi, cũng có lúc mạo hiểm nấu theo “sáng tạo” của bạn, sao không thử chứ, bọn trẻ luôn mang đến những điều kỳ diệu mà.
Thế đấy, thực ra, bố mẹ có thể chơi với con, truyền cảm hứng cho con bất cứ khi nào, bất cứ đâu với bất cứ “đồ chơi” gì là như vậy. Đừng giới hạn các con ở trong bất cứ một khuôn khổ nào do bố mẹ vạch ra.
Phạm Thị Hoài An
Nguồn: VnExpress
Mẹ Cho Con Bú Nên Uống Sữa Gì ?
Lợi ích của việc uống sữa khi cho con bú?
Tăng cường canxi cho mẹ và bé.
Canxi là thành phần thiết yếu nhất xây dựng nên hệ thống khung xương, răng và móng. Mang thai và sau sinh khiến mẹ mất đi một lượng canxi đáng kể vào việc tái tạo xương, răng cũng như não bộ của thai nhi. Nếu mẹ không bổ sung đủ canxi thì sẽ có nguy cơ bị loãng xương, yếu răng.. Mặt khác, việc bổ sung canxi lại khó chuyển hóa từ thức ăn đưa vào cơ thể nên việc uống sữa để bổ sung dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết cho các bà mẹ sau khi sinh mẹ nên việc uống sữa mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa khả năng thiếu canxi ở mẹ.
Bổ sung nước cho cơ thể:
Khi cho con bú mẹ cần uống rất nhiều nước để giúp các cơ quan sản xuất sữa mẹ đạt hiệu quả. Ngoài việc uống nước lọc, nước trái cây, canh… thì mẹ có thể uống thêm vài ly sữa mỗi ngày để đa dạng nguồn chất lỏng bổ sung cho cơ thể.
Sữa nào tốt cho mẹ khi cho con bú? 1. Sữa tươi tiệt trùngThành phần của sữa tươi bao gồm nước, canxi, protein, chất béo và một số vitamin thường được làm từ sữa bò đã qua xử lý tiệt trùng ở nhiệt độ cao khá an toàn cho bà mẹ cho con bú và là sự lựa chọn thích hợp để mẹ bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hàng ngày.
2. Sữa dê 3. Sữa yến mạchCách làm sữa yến mạc h : Nguyên liệu gồm 90g yến mạch, 750ml nước, 1 ít muối tinh,
Bước 3: Cho phần yến mạch và 750ml nước sôi để nguội vào máy xay sinh tố và bấm máy xay nhuyễn, khoảng 1-2 phút. ( có thể cho thêm một ít vani hoặc bột quế cho sữa thơm hơn tùy khẩu vị của các mẹ).
Bước 4: Lọc phần sữa yến mạch này qua vải lọc để loại bỏ phần bã. Cố gắng vắt kiệt để thu được nhiều nước nhất có thể.
Bước 5: Cho vào bình đậy nắp kín và cho vào ngăn mát tủ lạnh. Lắc đều trước khi uống.
4. Sữa hạnh nhânHạnh nhân là một loại quả giàu chất béo, canxi và protein. Đặc biệt, những a-xít béo trong hạnh nhân là những loại chất béo có lợi cho sự phát triển não bộ của bé. Mẹ có thể tự tay làm loại sữa hạt này ở nhà và điều chỉnh độ ngọt tùy theo khẩu vị của mình. Thông thường, với 100gr hạnh nhân, mẹ sẽ làm được 1 lít sữa để nhâm nhi trong cả ngày.
5. Sữa gạoLà một loại sữa quen thuộc và dễ làm với nguyên liệu gồm gạo tẻ hoặc nếp, sữa tươi, nước và một ít đường, muối. Cách làm thì vô cùng đơn giản mẹ chỉ cần ngâm gạo, sau đó đem vớt gạo để ráo, rang vàng trên bếp. Tiếp đó, đổ nước ngâm gạo vào nồi thêm khoảng 2 bịch sữa tươi không đường rồi thường xuyên đảo nhẹ để sữa không bị trào ra ngoài. Khi gạo nở mềm, mẹ tắt bếp, để nồi trên bếp trong khoảng 10 phút. Sau đó, vớt bỏ bã gạo, nêm nếm vừa miệng rồi đổ sữa gạo vào chai là có thể dùng cả ngày. Loại sữa này vừa có tác dụng lợi sữa mà tốt cho hệ tiêu hóa còn yếu sau sinh của mẹ nữa đấy.
6. Sữa ngôNguyên liệu: 2-3 bắp ngô ngọt , 1,4 lít sữa tươi sữa tươi , 3g muối , 150-200g tùy khẩu vị
Ngô tách lấy hạt và rửa sạch
Xay nhuyễn ngô và sữa trong máy xay sinh tố.
Dùng rây hoặc vải xô để lọc bỏ bã ngô, chắt lấy nước.
Đun sôi sữa ngô, cho muối và hạ lửa đun liu riu trong 15 phút.
Thêm đường và khuấy đều tới khi đường tan hết và sữa sánh lại.
Rót sữa ra cốc, uống nóng hoặc cho vào tủ lạnh để uống mát đều được.
7. Sữa mè đenMè đen là loại thực phẩm giảm cân lợi sữa nên có trong thực đơn cho mẹ sau sinh. Sữa mè đen không chỉ cung cấp lượng chất béo có lợi cho mẹ và bé mà còn mang đến một lượng canxi đáng kể.
Ngoài bổ sung sữa khi cho con bú mẹ vẫn phải luôn quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt trong thời kỳ cho con bú để đảm bảo đủ lượng sữa cần thiết cho bé, đồng thời mau chóng phục hồi sau hành trình mang thai và vượt cạn.
Để cơ thể mau phục hồi và nâng cao chất lượng sữa cho con bú, ngoài tăng cường đưỡng chất trong chế độ ăn uống hàng ngày thì mẹ sau sinh cần lưu ý cung cấp đủ các dưỡng chất như: DHA, EPA, sắt, acid folic, canxi, Vitamin A,D,E… từ thuốc bổ mỗi ngày.
Theo Mai Linh tổng hợp
/ PM Procare Diamond là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Thuốc cung cấp DHA, EPA cùng các vitamin và dưỡng chất thiết yếu, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ trong thời kỳ này. Hàm lượng DHA, EPA cao ở dạng Triglycerid dễ hấp thu với tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ phù hợp cho phụ nữ có thai và cho con bú, cần thiết cho sự phát triển não bộ của con.
Mẹ Cho Con Bú Uống Cafe Sữa Được Không?
Lượng cafein có trong cafe có ảnh hưởng đến sữa mẹ không?
Trên thực tế, mẹ sau sinh uống cà phê sữa khi cho con bú thì một lượng nhỏ caffein sẽ đi vào trong máu. Lượng cafein hấp thụ vào cơ thể là 1% sau đó tiếp tục di chuyển đến sữa mẹ. Sau đó, trẻ bú sữa mẹ sẽ bị ngấm lượng cafein vào cơ thể. Tuy nhiên, lượng này là quá ít để có thể làm hại đến cơ thể trẻ.
Mẹ cho con bú có uống được cafe sữa?Đối với trẻ dưới 4 tháng tuổi cơ thể trẻ chưa phát triển toàn diện, nếu bú sữa mẹ có chất này sẽ không thể tự bài trừ, phân huỷ và đào thải, dẫn đến tích tụ và hậu quả kéo theo là trẻ ít ngủ, bồn chồn và thường xuyên cáu kỉnh khó chịu. Nhìn chung chất cafein có trong cafe không hề tốt đối với trẻ nhỏ.
Quay trở lại với câu hỏi đầu bài, vậy mẹ cho con bú uống cafe sữa được không? Câu trả lời là tuỳ thuộc vào thời điểm mẹ uống cafe sữa và thời gian mẹ cho trẻ bú có gần nhau hay không.
Mẹ cho con bú uống bao nhiêu cafe sữa là đủ?Thế nên việc mẹ bầu chỉ uống 1 ly cafe buổi sáng sẽ không ảnh hưởng đến việc cho trẻ bú.
Nồng độ cafein sẽ cao nhất vào 1 đến 2 giờ đầu sau khi mẹ uống, do đó mẹ nên hạn chế cho trẻ bú vào thời điểm này. Đây là cách kiểm soát sức khỏe cho trẻ tốt nhất.
Một số thức uống chứa caffein phụ nữ cho con bú cần tránh
Cafe: Trong 200ml cà phê phin có tới 102 đến 200mg cafein, cafe hòa tan có lượng cafein từ 27 đến 173mg
Trà: Trong 200 ml trà có chứa 30 đến 75 mg cafein
Nước uống có ga: Trong 1 lon coca 330ml có chứa 30 – 56 mg cafein
Socola: Một thanh socola 50g có thể chứa 10 – 50mg cafein
Ca cao: Có 4mg cafein trong 142 g ca cao.
Các mẹ cần lưu ý là lượng cafein có trong trà và cafe sẽ thay đổi tùy thuộc vào chất lượng sản phẩm của từng loại, hoặc ly, cốc dùng để chứa thức uống. Trước khi sử dụng, các mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin. Bên cạnh đó, cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày đối với mẹ còn đang cho con bú.
Qua bài viết trên, chắc hẳn các mẹ cũng đã tự trả lời được câu hỏi mẹ cho con bú uống cafe được không? Nếu mẹ biết cách cân bằng thời gian sử dụng các loại đồ uống và cho trẻ bú một cách hợp lý nhất. Mẹ bỉm cũng cần bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất để khi con bú có đủ chất dinh dưỡng.
Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Hiểu Lầm Của Cha Mẹ Khi Cho Con Uống Sữa trên website Dhrhm.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!